Vi har (äntligen) kommit igång med träningen igen. Faktum är att vi aldrig haft ett så bra träningsrum hemma som nu i husbåten. Rummet på nedre däck är rymligt, och där har vi nu ett stort utrymme med träningsmattor på golvet och en TV för träningsprogram framför. Helt perfekt faktiskt!
Twittra
Dela
Dela
Pin
Dela
DelaVårt träningsrum
Vi har inrett en del av rummet på nedre däck som ett träningsrum. Vi har lagt ut pusselmattor på golvet och ställt en TV framför där vi kör våra träningsvideos. I en korg i närheten har vi vår träningsutrustning: träningskläder, vattenflaskor, motståndsband och vikthandskar.
Vårt träningsprogram
Vi kör ett träningsprogram som heter Tapout XT. Det består av tolv olika CD-skivor och övningar som man kan göra hemma, med lite enkel utrustning som motståndsband och vikthandskar. Programmet är väldigt tufft, men man kan ju anpassa som man själv vill …
Utmaningar i en husbåt?
Några utmaningar med att träna i en husbåt? Tja, det skulle vara 1) att det är så lågt i tak att ingen av oss kan sträcka armarna rakt uppåt och 2) att det gungar ibland. Balans- och yogaövningarna är ju liksom tillräckligt svåra utan gung. Många gånger är det väldigt stilla, men de senaste dagarna har vädret roat sig med blåst och plötsliga kastvindar …
Idag körde vi det absolut tuffaste programmet, som heter Plyo. Detta är 50 minuters ben och kondition i högt tempo. Och så blåser det ute! Vindarna sliter i båten och det gungar oupphörligen. Lättare att träna? Nja, inte direkt …
Du kanske också gillar:
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi 
Polski
BP säger:
Bara ni inte sätter båten i gungning genom era rörelser också 😉
Men det finns ju piller mot sjösjuka;-)
29 januari 2014 — 10:48
Lena & Jan säger:
Samma här i Spanska södern med storm o gungning i bostaden, lycka till med träningen!
29 januari 2014 — 16:19
Maggan och Ingemar säger:
Häftigt att ha eget träningsgym i båten. Med gung i båten så får ni väl en väldigt bra balans, kan jag tänka mig. 🙂
Här har vi vaggats till sömns emellanåt, när vinden har varit stark. En husbil som inte står med stödben (vi är för lata för att fälla ner dem) så blir det mycket gung när vinden ligger på.
Bra gjort att starta upp träningen igen, tummen upp för det! Önskar jag hade haft samma energi.
29 januari 2014 — 19:11
admin säger:
BP, haha, som tur är ingen sjusjuka ännu…
Lena & Jan, kan tänka att det kan vara gungigt där också!
Maggan och Ingemar, känner igen det där med att det kan gunga i husbil också! Vi brukar inte heller orka fälla ner stödbenen…
29 januari 2014 — 19:54