Ok, nu kör vi och Peter rycker in på måndagen. Jag gick för hårt in för träningen och jag har mig själv att skylla, men fy vilken vecka. Jag kör den här MMA träningen och jag ska självklart köra den 100 procent som vanligt och jag tror alltid att jag är 26 år, haha.
Twittra
Dela
Dela
Pin
Dela
DelaDet började med slagserier och jag slog mina kotor ur led och sen när jag hoppade rakt ner på golvet och upp igen på ett ben, så var det STOPP. Vad gör jag nu på en söndag (förra söndagen) med ett ryggskott?
Innehållsförteckning
Ryggskott efter träning
Jag blev sittandes och sa direkt till Helena att nu är det kört. Jag kom inte upp så hon fick hjälpa mig och bara det var svårt för hon har inte en aning när det gör ont och inte. Det blev värre på söndagskvällen och att komma ner i sängen fanns inte, så vi drog ner madrassen på golvet för det är lättare att krypa.
Det tog ca 30 minuter innan jag hittade ett sätt att ens komma ner krypandes. Att ha ett ordentligt ryggskott är att om man ens böjer sig 2 mm fel så stoppar någon in en kniv i ryggen direkt i dina nervbanor.
Hjälp
Jag tog med mig telefonen för att ringa min naprapat som jag har haft i 20 år på måndagsmorgonen för att få en snabb tid och ställde klockan på 06:30, nooooooooooo, så lätt gick det inte. Han har tid på onsdag, nooooooooooo. Ok, vad gör jag nu?
I hela mitt liv har jag sagt: Vad gör jag nu? Tänk, tänk. Först att ta sig upp och börja stretcha, ok, nu kör vi. Att ens försöka komma upp i krypande ställning från liggandes med en kniv i ryggen tog säkert en 15 minuter, sen bor vi i en husbåt, yes! Handikappanpassat? Nooooooo.
Jag kröp fram till den smala trappan och tänkte resa mig med trappans hjälp, noooooooo. Och dessutom smärtan så kan jag säga som man, att vissa morgnar är blåsan väldigt stor och jag behövde en mobil toa, NU. Jag kom inte upp från nedre däck för det gjorde för ont. Vilken tur att man har en person i livet som har spring i tassarna, så det levererades en hink till ”lower deck” så det inte skulle bli översvämning.
Två tunga dagar
Måndagen och tisdagen var inte kul och jag har inte krypit så mycket sen jag var 6 månader gammal. Jag laddade stenhårt på att på onsdag så bryter min naprapat tillbaka mina kotor och så går jag lycklig därifrån. När man inte kan gå, sitta och knappt krypa så förstår ni också hur mina toabesök såg ut, hmmm, if you got to go, you got to go. Det här var värre än att starta företag. Toasitsen är ju i helt FEL HÖJD, vem har kommit på den här höjden, jag kräver ett kvartsantal med tillverkaren!
Det tog mig 30 minuter att ens komma ner och sitta med armarna spända och sen kom nästa chock! Hur ska jag få upp kalsonger och byxor, tänk, tänk. Sopborsten står på samma plan och den vart min räddning och vilket krånglande för jag kunde inte ens luta mig framåt. Dra upp på ena sidan och så på andra och den första sidan åker ner, det är inte sant! Är det här en Disneyfilm? Ok, problemet löst efter 30 minuter till.
Ståplats i husbilen
Jag ringde min son Robin efter HJÄLP för jag förstod att i vår lilla Renault Clio kommer jag aldrig in. Nu var det den STORA husbilen som gäller och där jäklar ska jag få plats. Jag försökte att krångla mig ner på passagerarsätet men det gick inte, så jag fick snällt gå in i bodelen och stå upp hela resan på 30 minuter till naprapaten och min son Robin körde så snällt han kunde. Jag kunde inte gå för egen maskin så jag höll i honom hela tiden. Min naprapat Rolf tog emot oss med ett ”oj, det ser väldigt allvarligt ut”. NÄÄÄÄÄHE.
Han sa direkt att jag bara skulle ta av mig tröjan och det var tre kotor som hade vridit sig på olika ställen samtidigt, så jag hade aldrig varit så sne i ryggen någonsin. Lägg dig på sängen sa han och jag försökte men det gick bara inte.
Han masserade mig ståendes och sa att han inte kunde hjälpa mig för jag måste ligga ner när han knäcker kotorna tillbaka, DET ÄR INTE SANT. Jag har inte tid till det här, jag har jobb och massor att göra! Jag fick åka stå resa hem i husbilen och tänkte på att nästa toabesök kommer inte att bli kul. Lena Philipsson fick en hel ny dimension, ”Det gör ont”.
Fokuserad på fredag
Eftersom jag skriver nu så överlevde jag men toabesöken tänker jag hoppa över. Jag laddade för fredagen och det är ju bara två helvetesdagar till i mitt liv, och jag tänkte även på ”Happy Friday” som jag vill förmedla till alla underbara läsare. Det är mycket som snurrar i hjärnan. Tordagen kom och jag var väldigt dålig och kröp fortfarande med enorma smärtor. Vad gör jag nu? Vilka val har jag? Jag har ätit dubbla Kodein var fjärde timme och det hjälper inte och jag behöver komma ner på denna gudomliga sits hos naprapaten.
VAL? Ska jag vara hemma i 4 veckor och läka det här i lugn och ro, NÄÄÄ. Vi ska till ett bloggmöte på måndag kväll och vi ska till Malta på torsdag, så vad finns? ALKOHOL bör hjälpa och jag måste. Jag sms:ade Helena att handla hem en box vitt vin och jag började att dricka på torsdagskvällen, typ halva boxen för att försöka sova bättre än på hela veckan.
Jag ställde klockan på 06:30 för jag hade tid klockan tio och började dricka till frukost med kodein för att lyckas med mitt uppdrag. Fy fasen för vin till frukost! Min son Robin körde mig ståendes och vinglandes i husbilen till naprapaten efter resten av boxen och jag kom ner.
Jag sa aldrig till min naprapat att jag hade druckit en massa för jag vet inte om han får ta emot mig då och han ska inte råka illa ut, men mina kotor fixade han. Jag var ovanligt slapp sa han, haha. Oj vad jag mådde dåligt under fredagen efter allt vin och den laddningen men ”mission complete och Happy Happy Friday”. Ibland så krävs desperata åtgärder för akuta situationer.
Jag har min rygg och Helena har sin migrän som vi får hantera i livet. Berätta gärna vad som sätter käppar i vägen i ditt liv.
Du kanske också gillar:
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi 
Polski
OnTrip.dk säger:
Dejligt du har fået det bedre. Hold da sikke en slem omgang. Kan næste mærke hvor ondt det må gøre når jeg læser dette indlæg.
Håber du snart er helt frisk og at i får en dejlig tur til smukke Malta.
/Annette
03 oktober 2016 — 6:55
Dianasdrömmar säger:
Haha, vin till frukost mot ryggskott, tok 🙂 skönt att det är bättre nu ….
03 oktober 2016 — 6:59
Lennart säger:
Fruktansvärt säger jag.
Jag är superglad över att, hittills, var förskonad från såväl ryggskott som migrän.
Åldern påminner ibland på mornarna med Ischias.
03 oktober 2016 — 7:08
åsa i åsele säger:
OMG
Det låter helt jä*la förskräckligt.
Vin till frukost ihop med värktabletter… never in my life 😉
Men jo jag förstår Dig, har ju kronisk värk… jag vet att det gör ont.
Jag håller tummarna å hoppas på god bättring.
03 oktober 2016 — 7:22
Alexandra säger:
Alltså jag tycker verkligen synd om dig, låter ju förskräckligt!! Men jag kan ändå inte låta bli att skratta lite åt din historia…du berättar den ju bra iaf. Och vin till frukost…tja, alla sätt är ju bra förutom dom dåliga! 😉 Hoppas du mår mycket bättre nu iaf.
03 oktober 2016 — 7:34
Lanclin-Linnea säger:
Vet inte vad jag ska säga Peter 🙁 Sjutton gubbar så tradigt… Jag är uppväxt med en pappa som får ryggskott då och då vid de mest olägliga tillfällena så jag känner igen krånglet 🙁 Jag har inget återkommande krångel men hade migrän som lät mig se allt som i genom ett kalejdoskop när jag var gravid. Hemskt opraktiskt faktiskt 😉 Hälsa alla på resebloggträffen, kunde tyvärr inte komma pga firande sv Tysklands nationaldag 😉
03 oktober 2016 — 7:58
Ulrika Ahlgren säger:
Fruktansvärt med ryggskott, håller tummarna att ni slipper det och migrän på resan.
03 oktober 2016 — 8:01
Cecilia säger:
Peter, jag skrattar så tårarna rinner!
Förlååååt!
????? Jag smäller av alltså!
Vin frukost och ”så mycket har jag inte krupit sedan jag var 6 månader”… det här var ett hysteriskt roligt inlägg, även om jag förstår att det varit ett helsike!
❤️ ha det grymt på Malta!
Hoppas vi ses snart!
03 oktober 2016 — 8:24
Emma, Sol som sol? säger:
Konstigt det där, man tycker att vaddå det är väl bara att bita ihop och gör det du ska, stå ut med smärtan, sätt di på toa, lägg dig på britsen… Men nähädu, så funkar inte kroppen! Även om hjärnan säger BIT IHOP så struntar kroppen i det och vägrar. Jag har inte haft ryggskott men jag har haft inflammation i ryggen som gjorde att mannen min fick lyfta mig ur säng, kunde inte resa mig hur jag än gjorde. Jag känner nu igen smärtan när det är på gång så då år det bara att ta det lugnt, göra något annat.
Champagnefrukost! Du skulle ha druckit bubbel i stället, bett Helena köpa hem lite jordgubbar eller liknande. Lemon och lemonade, du vet!
Bra att det är bättre och så vet du att så där gör vi inte igen.
03 oktober 2016 — 8:51
Peter Bergström säger:
ONTRIP.DK: Hej Annette! Det har varit förfärligt när nerverna kommer i kläm. Jag ska till naprapaten imorgon igen för det är fortfarande inte bra men inte som det var i förra veckan. Tack för att du skriver och jag har läst att ni ska börja skriva för andra. Vad kul med samarbeten och hälsa din man.
Dianas drömmar: Vin till frukost var det enda bedövningsmedlet som jag kunde komma på för vårtabletter hjälpte inte. Jag kan säga att det tog emot och det är ingenting som jag rekommenderar. Vad galet livet kan bli ibland.
Hej Lennart: Jag har haft ryggskott i 20 år och det kommer varje halvår. Nu vart det extra jäkligt eftersom tre kotor hoppade samtidigt. Vin till frukost smakar kattpiss om jag ska vara ärlig men jag såg ingen väg ut.
Åsa i Åsele: Jag tänkte på tusen alternativ och det är akut så det här var den enda vägen jag kunde hitta på. Det kanske är tufft att skriva om det och vara helt ärlig, men jag är sån på gott och ont.
Alexandra: Det är bättre men inte bra så jag måste bli bättre imorgon hos naprapaten, så jag kan utföra jobbet i Malta. Jag får iallafall varmt. Tack för din omtanke.
Lanclin-Linnea: Har du sett ryggskott förut så vet du vad det gör med människor. Jag ska ta mig till bloggträffen ikväll och det kommer inte bli så lätt men jag ska dit. Jag ska hälsa till alla från dig. Ha en trevlig tysk dag.
Ulrika Ahlgren: Tack för dina ord och dom värmer. Vi har som vanligt ett program från åtta på morgonen till tolv på natten. Vi får se mycket och vi har kul men det är enormt stressigt att se allt från ett annat land. Man måste vara i god form så vi behöver må bra.
Cecilia: Haha!!! Jag måste se det tragikomiska i det här för att kunna gå vidare och se allt positivt. Att gräva ner sig är inget för mig men jäklar vad tufft det var. Jag letade upp ”Life of Brian” och lyssnade på Always look on the bright side of life på Youtube bara för att peppa mig när jag hade ont, helt galet. Tack Cecilia.
03 oktober 2016 — 9:15
Comsi Comsa säger:
Aj aj aj, ryggskott är hemskt, hoppas du har blivit bra nu och att du inte blir bakis på köpet. 🙂
Kram ♥
03 oktober 2016 — 9:25
Peter Bergström säger:
Emma, Sol som sol: Haha, Ja du vet hur det slår ut kroppen. du har rätt att jag kunde ha gjort det med klass och champagne. Konstigt att det är mer accepterat än att dricka vin. Det hade blivit väldigt dyrt och jag var ute efter en painkiller. Jag kommer ta det lugnt med vissa övningar men det blir svårt för jag går alltid 100% i allt jag gör. Tack för ditt trevliga mess ovh var rädd om dig också.
03 oktober 2016 — 9:26
Peter Bergström säger:
Comsi Comsa: Jag är inte helt bra och ska till naprapaten imorgon igen men det är bättre. Att dricka och ta piller var endast en nödsituation och det tror jag att ni alla förstår. Jag är en doer och får saker gjorda så att sitta och vänta är inget för mig. Kramar tillbaka och var rädd om dig.
03 oktober 2016 — 9:32
Geddfish säger:
Vet inte om jag ska skratta eller gråta, när jag läser om ditt lidande 😉 du berättar med en sån inlevelse, så jag nästan står bredvid, haha.
Nä, förstår att det var ett helvete.
Vanligtvis har jag inte ont nånstans, men min sneda rygg kan spöka, men det är inte tillnärmelsevis likt nåt ryggskott, tack å lov 😀
Krya-på-dig-kram och bli bra till Malta!
03 oktober 2016 — 10:00
Ditte säger:
Illa, verkligen! Men skönt att det gick bra efter en del turer att bli av med det onda. Hoppas du också fått råd om hur du ska försöka att undvika att detta händer igen.
Jag kör ett perfekt ryggträningsprogram ett par gånger i veckan, ett program, som min pappa en gång utarbetade för de som gjorde lumpen och hade ganska svaga ryggar, ”BRAK” buk- rygg- armar och knän. Perfekt som uppvärmning och man tar i så mycket man vill och kan öka efter hand.
Fruktansvärt ont gör det med ryggskott, diskbråck och det värsta är att man inte ens kan röra sig.
Ta nu hand om dig! För att börja med vitt vin till frukost är ju ingen hit!
03 oktober 2016 — 10:38
Lena & Jan säger:
Herre jisses vilken kamp, krya på dig! Stackars dig (även om självförvållat).
Inser att Naprapater behöver ha en mobil brits OCH akuttjänst, krävs solklart ett nytt tankesätt, inte klokt att du/alla MÅSTE ta sig till mottagningen så omänskligt plågsamt!!!
03 oktober 2016 — 10:51
åsa i åsele säger:
Tur i oturen, om jag får säga så 😉 att Ni bor så pass centralt,
nu blev det ju inte x antal timmar i bil för att komma till naprapat.
Ibland är det väldigt bra att bo i en centralt placerad stad.
Jag hoppas Du kommer i form för Er Malta resa,
förhoppningsvis varmare där å att värmen hjälper till att lugna Din rygg.
Har Du en värmefilt kan det ju vara bra att ligga på den,
eller en spikmatta…
03 oktober 2016 — 11:16
Anette Åhnbrink säger:
Krya på dig! Alla sätt är bra utom dom dåliga! Hoppas nu att du får lite lindring, så du kommer iväg till Malta, för vi vill ju läsa om er resa dit och allt annat med!
03 oktober 2016 — 11:24
JoY säger:
Du berättar din story på ett ”roligt” vis så vi skrattar också Samtidigt som vi lider med dig, Ajaj vilket eländes elände du haft/har.
Ja Varför finns det inte naprapater som gör hembesök, skulle underlätta.
Håller tummarna att du kan komma iväg till värmen.
Kram
03 oktober 2016 — 11:25
Marie säger:
Jag måste säga att jag tycker synd om dig samtidigt som jag sitter här och asgarvar åt ditt underbara historieberättande! Vilken pärs alltså! Jag hoppas verkligen du kommer iväg till Malta, då det låter som att du är väl värd en lyxresa efter detta. Stor stor kram
03 oktober 2016 — 11:42
Peter Bergström säger:
Hej Gerd! Jag visste heller inte om jag skulle skratta eller gråta och sen gungar båten också, så det vart inte lättare. Jag ska till Malta så är det bara på ena eller andra sätt och helst inte med alkohol. Vi ska dit och jobba och det blir många timmar per dag. Jag ska vara försiktig.
Hej Ditte: Min grundtanke är att hålla mig i form för att jag blir äldre. Efter 50 så reagerar inte kroppen som den ska så den behöver hjälp. Nu har jag en dålig rygg sen många år tillbaka, och jag försöker träna min lover back men jag behöver trappa ner ett par steg i min träning. Ha en bra dag Ditte.
Lena och Jan: Jag förstår inte heller tankesättet men naprapater är aldrig riktigt godkända i försäkrings sammanhang konstigt nog. Jag tycker det är en förträfflig affärside att ha hemkört, haha, jag menar hemnaprapat som kom med en uppfällbar säng och hjälpte. När jag ändå betalar 750 kronor för varje besök så kan jag lika gärna betala 500 kronor till. Jag fick ändå be min son att köra och bilen kostar och parkering. Sköt om er båda två.
Åsa i Åsele: Jag bad min son att köpa ett tyngdlyftarbälte efter första besöket och det har hjälpt en del i sidled. Jag gör vissa rörelser efter rekommendationer från naprapater dagligen. Det svåra är att man blir så trött efter en timme att stå upp och man bävar för att lägga sig, för då gör det som mest ont och toan såklart, haha. Det är lite sjukt allting men vi ska till Malta och så är det bara.
Anette Åhnbrink: Vi ska åka och vi ska skriva för det är 28 grader där nu och 22 grader på natten, och jag älskar värmen.
Joy: Vi åker och jag vill också ha hembesök. Vilken lättnad det skulle vara att få den servicen. Tack för att du skriver och var rädd om dig.
03 oktober 2016 — 12:00
Peter Bergström säger:
Marie: Tack Marie för dina varma ord och alla kramar. Det är nog inte så många som sätter ord på hur man mår ibland, och det här blir lite galet. Man inte vet om man ska skratta eller gråta men till slut så tänker jag bara att jag måste lösa situationen, för det är bara jag som kan. Ett besök till imorgon och sen ska jag vara bra har jag bestämt. Många kramar tillbaka.
03 oktober 2016 — 12:05
Steve säger:
Det gör nästan ont att läsa om dina smärtor. Det är grymt att inte ens kunna klara av det mest självklara i vardagen, men som vanligt så löser ni det mesta.
Jag hade i 30-årsåldern (på 80-talet) återkommande ryggproblem under ett antal år. Efter att ha träffat och under en tid behandlats av en äldre kvinnlig kiropraktor som vid den tiden var en ifrågasatt nytänkare så försvann problemen för att aldrig mera återkomma. Hoppas på detsamma kan du alltid.
Testa Jameson till frukost annars. Det borde väl skrämma igång den ondaste rygg.
Nu är det bara att ladda för Malta och försöka komma ihåg att du med råge har passerat 26. Ha de gott och njut av att normaltillståndet är åter!
03 oktober 2016 — 12:34
Deciree säger:
Aj aj inget vidare det där med ryggont o ryggskott. Man tar sig ingenstans !!!! o jobbit o ont är det. Jag har haft jätteproblem i min rygg också pga av husbils sängen !! Nu blir det en annan dyna kan jag säga. Då man nästan inte tar sig ur sängen pga den…Synd att ni bor så långt bort…så du hade kunnat komma med till min kiropraktiker. Han rullar tillbaka alla kontor till rätt ställe. Superduktig. Hoppas Peter att du får börja må bättre så du tar dej till värmen:-)) Krya på dej. Kram till er båda
03 oktober 2016 — 13:13
Annika säger:
Låter inte kul. USCH och fy,
Hoppas allt är bättre nu.
Sitter och garvar lite åt ditt berättande iaf.
MEN nu hoppas jag att det är så mkt bättre 🙂
03 oktober 2016 — 13:40
Dryden - Traveler's Edition säger:
Alltså. Jag vill be om ursäkt för att jag skrattade mig igenom det här inlägget. Det var inte så elakt menat som det låter. Förklarar ikväll. 😉
03 oktober 2016 — 13:49
Imelda säger:
Förlåt, men skrattade gott åt dina historia. Du skriver roligt! Förstår hur jäkla ont det gör för jag har också en skitrygg som krånglar. Har man inte haft ryggskott så vet man inte hur jäkligt det är…. hoppas du mår bättre nu och njut på Malta!
03 oktober 2016 — 13:57
Peter Bergström säger:
Haha Steve: Jag tänkte på Jameson men är rädd att det skulle ta för mycket och tappa lite kontroll på kroppen, och det gör det bara värre. Jag ska verkligen bli bättre och komma ihåg att jag inte är 26, eller?
Deciree: Det låter som du vet vad jag pratar om och vi har en 10 cm bäddmadrass i husbilen. Vi har en likadan i båten men den ligger på golvet just nu där jag kommer ner. Tack för dina varma ord.
Annika: Det ska bli bättre efter imorgon och vad kul att jag kunde ge dig ett gott skratt så här på måndagen. Kramar från mig.
Dryden-Traveler’s Edition: Hej Daniel! Det blev en helt galen vecka och det vara bara att skriva som det var. Kul att jag kunde glädja din måndag. Vi ses ikväll.
Imelda: Vi förstår varandra läser jag. Det är alltid svårt att förklara smärta för andra hur den än är men har man haft ryggskott så vet man. Kramar
03 oktober 2016 — 14:36
Ama de casa säger:
Aj, aj, aj, aj… Fast en halv dunk vin till frukost och krypa på alla fyra… Är det alldeles säkert att du faktiskt hade ryggskott? 😉 Sorry, kunde inte låta bli 😀
Har själv haft ischiasbesvär i unga år och ryggont är verkligen ett helvete, och då anar jag att mina besvär inte var ens i närheten av det du har genomlidit.
Sen höll jag mig frisk till ett par år sen. Sen dess har jag typ haft klippkort på sjukhuset, visar jag mig där så syr dom in mig… Antar att åldern tar ut sin rätt 🙂
Hoppas ryggen skärper till sig rejält!
03 oktober 2016 — 15:14
Peter Bergström säger:
Haha Ama de Casa: Jag förstår precis vad du menar och det ser illa ut på bild och text, haha. Jag kommer väl att få stelopererad någon kota en dag, men till dess vill jag träna. Träning på rätt sätt är det enda som hjälper när man blir äldre. Jag satsar på att kunna röra mig så mycket som möjligt och ha kvar snabba muskler, men nu vart det för snabbt för mig. Jag ska skärpa mig.
03 oktober 2016 — 16:41
Ulf säger:
Aj aj aj!
03 oktober 2016 — 16:42
Lena - gott för själen säger:
Hahaha, alltså förlåt, men den där galna storyn låter ju så galet kul. Jag fattar så klart att det måste ha varit vansinnigt jobbigt och frustrerande! Skönt att det är bättre!
Jag har haft migrän under ett antal år. När jag lyckades klura ut vad som triggade den har jag blivit kvitt det där monstret. Min migrän triggades av askorbinsyra, c-vitamin, typ. Tog bort allt jag kunde komma på under några år, så nu kan jag äta i princip allt igen. Lime, citron, jordgubbar, kiwi, hallon, köpebröd, köpesaft. (Det är askorbinsyra eller annat konserveringsmedel i vansinnigt mycket man köper). Lime kan jag känna av fortfarande. Och vissa tårtor/bakverk som folk envisas med att köpa från frysdisken på ICA, typ. Det måste vara hur mycket ”skit” i sånt som helst. Kanske kan mina tips hjälpa någon, men det finns ju så många olika orsaker till migrän.
Kram Lena
03 oktober 2016 — 19:24
Matts Torebring säger:
Stackars krake! Kroppen är ett märkligt fenomen helt enkelt. Säger den stopp, då är det stopp trots Peters järnvilja. Krya på dig!
En liten solskenshistoria till tröst kanske…
Jag var för något liknade, för ett antal år sedan. Jag skulle bromsa in bilen. Men kunde inte flytta foten, utan att lyfta den med handkraft. Jag höll mig i väggarna, hasade mig fram en meter i minuten till läkarrummet. Jag vägrade åka rullstol. Där fick jag en spruta i rompan. Om sex veckor är du säkert återställd, sa läkaren. På kvällen samma dag, sprang jag elljusspåret.
03 oktober 2016 — 20:21
BP säger:
Alltså här rös jag genom hela inlägget. Stackars Peter! Men sedan så asgarvade jag åt din ”vinmedicinering”. Helt rätt tänkt! Jag menar – minns när man skulle åka nedför en svart skidbacke i alperna (utan ryggskott) och jag blev sååååååå mycket smidigare och mjukare efter några glühwein kan jag säga. Modigt av dig att skriva det på bloggen. Gillar ditt grepp där:-)
Krämpor i min ålder – hahaha! Hade precis som Helena migrän förut, men som jag skrev till henne en gång – man får migrän betydligt mera sällan efter klimakteriet. Men hon har ju några år ditt tyvärr. Jag har precis som du problem med ryggen. Fegade ur en planerad operation 2011 och får stå mitt kast. Men om du vill så får du hemskt gärna mejla/kommentera här din naprapats telefonnummer. Skulle behöva en pålitlig naprapat igen. 1 000 tack på förhand!
03 oktober 2016 — 20:37
4000mil säger:
Har du sett den här:
https://www.youtube.com/watch?v=5iVZlpVc6G8
(övningar som förhindrar och lindrar ryggskott)
Själv använder jag yoga mot mina ryggproblem (ej ryggskott dock) och det funkar alltid.
03 oktober 2016 — 20:39
Cia säger:
Samma här – jag har migrän och Magnus får ryggskott. Nu var det länge sedan har var så dålig som du för vi startar med antiinflammatoriskt så fort det börjar bli tendens till ryggskott.
Tag 50 mg Voltaren tre gånger om dagen i en vecka och rör dig så gått det går. Ett år när Magnus rygg började jävlas gav jag honom Voltaren och satte jag honom i passagerarsätet på bilen med full stolsvärme på. Sedan körde jag honom i flera timmar (det blev en tur till Åland faktiskt). Det gäller att lura muskulaturen så att den inte börjar krampa.
Du kan köpa Voltaren 25 mg receptfritt, 50 mg är receptbelagt.
Hoppas du snabbt blir bättre
Cia (som är läkare)
03 oktober 2016 — 20:40
Marianne - Glimt av verden säger:
Godt å høre at det går bedre – jeg håper du er blitt helt bra når dere reiser til Malta, slik at ikke reisen deres blir annerledes enn planlagt!
03 oktober 2016 — 22:40
Elisabeth säger:
Smärta är begränsanda! Ibland tar ryggmärgen över, både när vi glömmer koppla in hjärnan eller att förmedla smärta. Allt för ofta vi glömmer att 20 numera är en siffra och inte vår ålder, även om det inombords känns så.
04 oktober 2016 — 9:31
Peter Bergström säger:
Ulf: Helt rätt och det var ingen rolig historia men den blev nog lite rolig ändå, haha, efteråt.
Lena-Gott för själen: Bra med nya idéer för vi har blivit bättre på att hitta vissa orsaker, och precis som du säger så finns massor av orsaker. Vi ska forska lite i vad du säger. Hon vet att hon inte kan festa och absolut inte dricka rött vin. Hon har skaffat glasögon alldeles försent i livet. Hon äter p-piller året runt utan uppehåll, och hon skickar in sitt tillstånd varje kväll kl 21 00 för att analysera hennes tillstånd. Hon har också börjat med Botox så vi får se vart det tar vägen. Tack för förslag Lena.
Matts Torebring: Läskigt när det händer under bilkörning och vilken fantastisk utgång på historien. Jag ska åka till min naprapat om 20 minuter och få sista smörjelsen men jag ska inte springa ikväll. Ha det Matts.
Hej BP! Han heter Rolf Snören tele 08-583 509 17 i Kallhäll C. Han mjukar alltid musklerna före han bryter om det behövs, för att inte musklerna ska vara stela, och jag har gått hos honom i 20 år. Rekommenderas!
04 oktober 2016 — 11:31
Henny säger:
Oj, vilket elände, hoppas du blir bra innan resan till Malta. Jag tror mig veta ungefär hur du haft det. Min man hade också dålig rygg och fick ryggskott då och då. Jag minns att han vid ett tillfälle låg på mage i sängen och jag satt på golvet nedanför och matade honom. Det där med toabesöken var också ett elände, men de måste ju på ett eller annat sätt utföras.
04 oktober 2016 — 14:08
Peter Bergström säger:
4000 mil: Hej! Jag har sett videon och den hjälper att hålla en mjuk. Jag kör också en sorts yoga i min träning även fast den är extreme, för allt är extreme i dom passen som jag kör. En gång i veckan så måste man låta kroppen vila till allt sparkande och allt galet det är i Tapout passen. Tack för all info och det är väldigt gulligt av dig:-).
Hej Cia: Jag förstår hela konceptet för att Voltaren är väl blodförtunnande och att få in blod i en krampände muskel bör väl vara riktigt bra med värme. Det här hände den här gången på en sekund och det var tre kotor samtidigt. Jag måste lära mig att mjuka mer, men Voltaren ska jag tänka på. Tack Cia för bra info. du får gärna komma hit och köra omkring mig också för Helena har inget körkort :-).
Marianne-Glimt av Verden: Tack snälla och jag kommer precis från min naprapat och ryggen var lite sned fortfarande, så det ska bli bättre nu. Nu ska vi väl ändå komma att njuta av Malta och skriva om allt fint vi får uppleva. Var rädd om dig och ha en fin vecka.
Elisabeth: Helt rätt så jag behöver tänka så att inte kroppen råkar illa ut, men jag ska börja träna igen så fort vi kommer hem från Malta. Jag kommer att vara lite försiktigare bara. kramar.
04 oktober 2016 — 14:36
Peter Bergström säger:
Henny: Det är en konstig känsla när man inte kan röra sig för att det gör för ont, och man blir så maktlös. Jag avskyr att be andra om hjälp med sådant som jag brukar och ska göra själv. Jag har just varit hos naprapaten igen och det var lite till att justera, så nu hoppas jag att allt är ok för den här gången. Tack för att du skriver och trevlig vecka.
04 oktober 2016 — 14:40
Lena - gott för själen säger:
Såg att du svarade att rödvin inte funkar. Kan tillägga att jag tyckte mig märka att just Cabernet Sauvignon-druvan inte funkade/funkar för mig. Kanske samma för Helena. Det är ju trist att missa allt rödvin om man bara kan undvika en druva, menar jag 😉
Kram Lena
09 oktober 2016 — 7:47