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Nach einer langen Pause wieder mit dem Üben beginnen

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Wenn Sie zwei oder drei Wochen in den Urlaub fahren, macht es vielleicht nichts, wenn Sie Ihr Training fortsetzen und jeden Tag Wein trinken. Noch schlimmer ist es, wenn man ein ganzes Jahr lang unterwegs ist... Mit dem Wohnmobil zu reisen bedeutet auch definitiv ein erhöhtes Risiko für sitzende Tätigkeiten: Erst fährt man Auto und sitzt auf dem Fahrersitz, dann parkt man ein und sitzt auf den Terrassenmöbeln... Schließlich muss man sich ja auch irgendwie bewegen!

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Intensives Training - und dann eine Pause

Einige von Ihnen werden sich vielleicht daran erinnern, dass wir hart trainiert haben, als wir im April in Cap d'Agde in Frankreich geparkt waren. Wir haben sogar zwei (!) Sitzungen gemacht Tapout XT pro Tag. Wir haben im Mai und Anfang Juni weiter geübt (etwas sporadischer), aber dann kam die Hitze und wir gaben auf! Als wir gestern wieder mit dem Training begannen, war das nach einer Pause von vier Monaten ...

Schmerz ausüben

Wie hat sich das heute angefühlt? Man kann wohl sagen, dass wir uns nie so alt, steif und schwach gefühlt haben wie heute, haha. Apropos Schmerzen beim Training! Wenn wir etwas auf den Boden fallen lassen, schauen wir uns verzweifelt an und fragen uns: "Eeeeh, soll ich oder du versuchen, das aufzuheben?" Heute gab es Yoga und Stretching statt des Programms, das wir machen sollten. Aber wenigstens sind wir wieder auf dem richtigen Weg! Wie läuft die Herbstübung für Sie? Haben Sie gute Tipps für uns?

Nach einer langen Pause wieder mit dem Training zu beginnen, ist schwierig...

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