Posts tagged ‘hälsa’

Pusselmattor för träning

Posted maj 15th, 2013 by admin. Comments (8).

Vi har verkligen fastnat för det här med träning! Vi kör ju ett träningsprogram framför TV:n hemma, och till slut tröttnade vi på att halka runt på varsitt trasigt liggunderlag. Nu har vi beställt pusselmattor. Man köper per kvadratmeter och pusslar ihop som man vill. Helt fantastiskt att träna på! /Helena

Filed under: Hemma i Stockholm. Tagged as: .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Tapout XT

Posted maj 3rd, 2013 by admin. Comments (3).

Vi har tidigare skrivit om träningsprogrammet, Tapout XT, som vi nu kört i mer än 90 dagar hemma framför TV:n. (Här är våra före/efter-bilder.) Vi har fått en del frågor om programmet, så vi tänkte berätta lite mer om det! Programmet innehållet 12 olika tränings-DVD, som varvas enligt ett schema. Varje pass är ca 45 min långt [...]

Filed under: Hemma i Stockholm. Tagged as: .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Träningsresultat efter 90 dagar

Posted april 28th, 2013 by admin. Comments (12).

Ni som följer bloggen vet att vi följt ett träningsprogram under 90 dagar. Och nu är vi igenom hela programmet! Sex träningspass i veckan hemma framför TV:n – inga maskiner eller vikter, bara den egna kroppen och motståndsband. Så vad blev resultatet? Vi tänkte faktiskt bjussa på lite klassiska före/efter-bilder… Vi har båda gått ner [...]

Filed under: Hemma i Stockholm. Tagged as: .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Träningsskada

Posted april 12th, 2013 by admin. Comments (6).

Vi tränar hårt för närvarande och följer ett träningsprogram med sex pass i veckan. På senare tid har jag börjat känna mig starkare och bland annat blivit mycket bättre på att göra armhävningar. Men vad händer då? Jo, igår tog jag visst i lite för mycket och… pang. Jag kände en plötslig smärta i höger underarm [...]

Filed under: Hemma i Stockholm. Tagged as: .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Frukost med frukt och bär

Posted april 9th, 2013 by admin. Comments (11).

Vi har börjat med en ny vana, och det är att varje morgon äta vaniljyoghurt med färsk frukt eller färska bär. I morse blev det blåbär och melon. Andra morgnar har det blivit päron, persika, plommon, jordgubbar eller physalis. Så himla gott! Och så känns det ju som att man får i sig en dos [...]

Filed under: Mat & vin. Tagged as: , .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

60 dagars träning

Posted mars 28th, 2013 by admin. Comments (7).

Nu har vi följt vårt träningsprogram i 60 dagar, och det känns faktiskt ännu roligare och mer motiverande nu. Programmet består av sex träningar per vecka, som man gör hemma framför TV:n. Det är riktigt tuffa pass, men det är varierat och kul. Och nu när man fått in vanan skulle det kännas konstigt att [...]

Filed under: Hemma i Stockholm. Tagged as: .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Vardagsmotion

Posted mars 21st, 2013 by admin. Comments (15).

Om man har ett fysiskt arbete, som Peter, behöver man knappast tänka till för att röra på sig på dagarna. Men om man, som jag, sitter still framför en dator från åtta till fem, då får man anstränga sig lite för att inte växa fast i skrivbordsstolen. Vi tränar i och för sig på kvällarna, [...]

Filed under: Hemma i Stockholm. Tagged as: .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Hur håller du dig i form?

Posted februari 28th, 2013 by admin. Comment (0).

Under februari månad frågade vi hur ni håller er i form. Och det är ju tydligt att många av våra bloggläsare är ute och promenerar och cyklar. Vi önskar er lite skönt vårväder snart! Så här var resultatet efter 59 svar på omröstningen Hur håller du dig i form?   Månadens fråga mars Nu i mars [...]

Filed under: Månadens fråga. Tagged as: .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

30 dagars träning

Posted februari 26th, 2013 by admin. Comments (2).

Hur går det med vår träning då? Vi följer ju ett träningsprogram hemma framför TV:n med sex pass i veckan i 90 dagar. Vårt mål är tappa något kilo runt magen, bli mer vältränade och framför allt känna oss piggare, smidigare och starkare. Enligt programmet ska man väga sig och mäta en del olika mått dag [...]

Filed under: Hemma i Stockholm. Tagged as: .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Barcelona om två dagar

Posted februari 13th, 2013 by admin. Comments (6).

På fredag lämnar vi snön och flyger till Barcelona. Det ska bli sååå härligt! Om ni inte hängt med så kan vi berätta att vi, som en av tre bloggare, vann resan i Expedias bloggtävling. De andra två vinnarna, som också kommer blogga från Barcelona någon gång under februari, är Shop-a-holic mom och Tumadre. Just [...]

Filed under: Resor utomlands. Tagged as: , .

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

« Previous Entries