Wir machen ein Trainingsprogramm zu Hause vor dem Fernseher, und ich habe versprochen, darüber zu berichten, wie es läuft! Das Programm umfasst sechs Trainingseinheiten pro Woche für 90 Tage, und wir haben das Tapout XT-Programm gekauft.
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Teilen12 verschiedene Sitzungen
Es gibt 12 verschiedene Einheiten, die nach einem Zeitplan variieren: sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining und auch Yoga. Die Übungen sind gut und ziemlich leicht zu verstehen, aber es ist wirklich hart und das Tempo ist manchmal verrückt. Oft haben wir keine Chance, mitzuhalten ...
Bewertung nach 10 Tagen
Die größte Errungenschaft ist, dass wir jeden Tag fahren und immer noch motiviert sind! Das Training ist hart, macht aber auch viel Spaß. Vor allem, wenn man zusammen läuft! Man muss sich an Tag 1, 10, 30, 60 und 90 wiegen und einige Messungen vornehmen.
Noch kein großer Unterschied auf der Waage, aber vielleicht eine etwas bessere Messung... Es ist immer noch schwer, aber es fühlt sich an, als hätten Sie jetzt ein bisschen mehr Energie. Und mehr Energie zu haben ist eines unserer Ziele! Die nächste Auswertung wird an Tag 30 sein ...
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Frankie & Co sagt:
Ja, weiter so!!!
Halten Sie uns auf dem Laufenden und inspirieren Sie uns 🙂
31. Januar 2013 - 8:45
JoY sagt:
Herzlichen Glückwunsch an Sie beide.
Ich schäme mich, ich habe zu Hause ein kleines Fitnessstudio und habe die Tür dazu noch nicht geöffnet! Aber vielleicht werde ich es tun, jetzt wo ich sehe, dass Sie so diszipliniert und geschickt sind.
Kramiz
31. Januar 2013 - 11:32
Annika sagt:
Nur zu!
Sie sind gut, auch wenn das Tempo zu schnell ist.
Hut ab!
31. Januar 2013 - 14:03
admin sagt:
Frankie & Co, nun, da wir euch davon erzählt haben, können wir nicht anders, als weiterzumachen!
😉
JoY, oh ein Fitnessstudio zu Hause!? Das war nicht dumm! Wir waren manchmal wirklich schlecht darin, Sport zu treiben, aber jetzt fangen wir an! Ich hoffe, du findest Inspiration und fängst auch an!
Annika, ich danke dir! Es ist toll, jemanden zu haben, der einen anfeuert!
🙂
31. Januar 2013 - 20:45
Inga Magnusson sagt:
Wie gut du bist! Ihr, die ihr reist und trainiert, müsst mindestens 100 Jahre alt sein!
02. Februar 2013 - 12:36