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Trainingsergebnisse nach 90 Tagen

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Diejenigen unter Ihnen, die diesen Blog verfolgen, wissen, dass wir 90 Tage lang ein Trainingsprogramm absolviert haben. Und jetzt sind wir durch das ganze Programm! Sechs Workouts pro Woche zu Hause vor dem Fernseher - keine Maschinen oder Gewichte, nur der eigene Körper und Widerstandsbänder. Was waren also die Ergebnisse? Wir dachten, wir teilen ein paar klassische Vorher-Nachher-Fotos... Wir haben beide etwa 2 kg abgenommen und unsere Taille um 3-5 cm reduziert. Aber vor allem fühlen wir uns stärker und flexibler!

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Mit dem Programm abschließen

Es hat Spaß gemacht, dieses Training auszuprobieren und zu sehen, dass wir Ergebnisse erzielen können, obwohl wir nicht mehr sehr jung sind (52 bzw. 38). Wir hoffen, dass das Training dazu beiträgt, dass wir mehr Energie haben und uns länger gesund und leistungsfähig fühlen!

Jetzt, wo wir das Programm abgeschlossen haben, werden wir es langsamer angehen lassen und "nur" fünf Sitzungen pro Woche absolvieren. Wie ein Urlaub ... haha. Die Sitzungen sind hart und intensiv, und wir können immer noch nicht mit dem Tempo mithalten, das sie vorlegen ...

Peter före efter
90 dagars träning

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