Sjuk på resan? - Tant Anna och basiluskerna

Scenarzysta: Anna Nilsson Spets

Zachorowanie podczas podróży, jasne, gówno się zdarza. Dla mnie, który zawsze podróżuje sam, jest to oczywiście dodatkowe gówno, ponieważ jak dostać się do lekarza lub apteki, gdy jest się całkowicie wyczerpanym?

Czytając to, co napisałem, tekst może wydawać się przesadzony, ale poza Europą trzeba myśleć inaczej.

Przed podróżą

Fitness i zdrowie

Czy jestem wystarczająco sprawny na tę wyprawę? Czy mogę wędrować, wspinać się po górach, nurkować, biwakować i podróżować transportem publicznym? Pytania, które zadaję sobie przed każdą podróżą.

Kiedy ostatnio byłem w SokotraPo prostu musiałem zdać sobie sprawę z moich ograniczeń. Niektóre rzeczy były zbyt ciężkie i trudne, wybiorę plan B i zrobię coś innego, co potrafię!

Ubezpieczenie

Przeczytaj drobnym drukiem, co obejmuje moje ubezpieczenie? Sprawdź dokładnie, czy opłaca się wykupić dodatkowe ubezpieczenie.

Lekcja z Dżibuti było drogie, miałem dodatkowe ubezpieczenie, ale ponieważ nie było laboratoriów ani komputerów, a lekarz wypisał zaświadczenie, które nie zostało zaakceptowane, odmówiono mi odszkodowania i przeniesiono z na odludziu.

Ministerstwo Spraw Zagranicznych odradza podróżowanie do niektórych krajów i niektórych obszarów, w końcu żadna szwedzka firma ubezpieczeniowa nie pokrywa żadnych kosztów. Jednak niektóre międzynarodowe firmy to robią, w takich przypadkach podpisałem umowę z Safety Wings.

Szczepionki i ochrona

Czy jestem w pełni zaszczepiony? Nie zawracaj sobie głowy pytaniem o radę w mediach społecznościowych, otrzymasz różne odpowiedzi na temat doświadczeń kretynów i pletis. To agencje szczepionek i lekarz rodzinny powinni odpowiedzieć na to pytanie, nikt inny.

NIE oszczędzaj na kosztach szczepionek i leków profilaktycznych. Jeśli podróżujesz w obszarach zagrożonych malarią, chroń się za pomocą sprayu na komary, odzieży z pełnym pokryciem i profilaktyki malarii.

Szczepionka przeciwko żółtaczce jest w zasadzie dożywotnia, niektóre kraje jej wymagają. Ducoral zapewnia pewną ochronę przed cholerą i biegunką turystyczną. Uwierz mi, miałem zarówno cholerę, jak i malarię, nikt tego nie chce. To straszna rzecz.

Apteka podróżna

Oczywiście za granicą są lekarze i apteki, ale czy wiesz, co zawierają te leki? Wielokrotnie widziałem, że to i owo można wydać bez większej wiedzy lub półki apteczne są zatrważająco puste.

Moja apteczka zawiera bandaże, maść na ukąszenia i skaleczenia, maść kortyzonową, środki przeciwbólowe, immodium/enterol, chusteczki i antybiotyk o szerokim spektrum działania. Antybiotyki są używane tylko w skrajnych przypadkach.

Podczas podróży

Woda, woda, zwykła woda...

Nigdy, przenigdy nie piję wody z kranu, jeśli podróżuję poza Europę. Nie ma mowy, nawet nie myję w niej zębów i mam zamknięte usta, kiedy biorę prysznic, haha.

Może to brzmi jak paranoja... dla mnie też nie ma lodu w drinku.

Co wkładam do ust

Najlepsze jedzenie można znaleźć na ulicy, jest świeżo ugotowane, gorące i smakuje bosko. W krajach, do których podróżuję, infrastruktura jest często niezrównoważona, elektryczność jest wyłączona, a chłodzenie towarów cierpi.

I Dżibuti W lokalnej restauracji były na wpół zamrożone ryby w brudnej, roztopionej wodzie, to wszystko. Ogólnie jestem nieufny wobec kurczaków i mięsa, bufetów, lodów i majonezu. Nie, nie mam fobii na punkcie bakterii.

Higiena

Tak, dezynfekuję ręce... mój Boże, kiedy czytam to, co piszę, brzmi to tak, jakbym lepiej został w domu. Unikam przytulania się z nieznanymi psami i kotami i nie głaszczę nietoperzy.

Chory

Flora bakteryjna jest zupełnie inna niż ta, do której jesteśmy przyzwyczajeni w Europie, czasami grypa żołądkowa przychodzi jak list na poczcie. Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest picie: czystej wody, rozwodnionej coca coli, soku z cytryny i herbaty.

Przez pierwsze kilka dni całkowicie pomijam jedzenie, a następnie lekkostrawne pokarmy, takie jak biały chleb i ryż.

Immodium lub Enterol zatrzymują, ale nie leczą. Liczy się odpoczynek i picie.

Toalety czasami nie są zbyt higieniczne... Stąd środek do dezynfekcji rąk i dokładne mycie rąk.

Słońce

Tak, idziemy zarówno na słońce, jak i ciepło, ale może to być zbyt wiele dobrej rzeczy. Załóż coś na głowę i zachowaj ostrożność, przynajmniej przez kilka pierwszych dni.

Trudno jest smarować plecy, gdy podróżuję sam, więc kiedy pływam i snurkuję, noszę cienką koszulkę. Jeśli teraz doszło do poparzenia, skóra jest czerwona i obolała, posmaruj maścią chłodzącą, naturalnym jogurtem lub aloesem, to przynosi ulgę.

Udaru słonecznego/udaru cieplnego nie należy lekceważyć, objawy są różne, ale ogólny stan pogarsza się, gorączka, zawroty głowy itp. i wtedy niezwykle ważne jest nawodnienie, woda z odrobiną cukru i soli działa. Mokre ręczniki pomagają schłodzić ciało.

Więcej wody

W morzu występuje wiele meduz. Meduzy mogą dotkliwie użądlić, co należy zneutralizować poprzez kąpiel w przegotowanej wodzie z solą, usunięcie widocznych macek i zażycie środka przeciwbólowego.

Nadepnięcie na jeżowca nie jest przyjemne, strasznie boli... Ważne jest, aby wyjąć i oczyścić całe kolce. Dobrym pomysłem są miękkie buty do pływania z gumową podeszwą.

Kąpiel w stojącej wodzie również odpada, z pasożytami Bilharzia nie ma się co bawić.

Pełzający przyjaciele

Łóżka owadów są kąpane chusteczkami z alkoholem, jogurtem lub balsamem chłodzącym. Węże i skorpiony są rzadko spotykane.

Anulowanie podróży

Jeśli jesteś naprawdę chory, możesz po prostu pobiec do najbliższego lekarza lub szpitala i oczekiwać, że opieka nie będzie taka, do jakiej jesteś przyzwyczajony. ZACHOWAJ całą dokumentację i rachunki.

Najgorsze, co może się zdarzyć, to konieczność odwołania podróży i uzyskania pomocy w powrocie do domu na leczenie.

Obywatele krajów nordyckich powinni skontaktować się bezpośrednio z SOS International i swoim ubezpieczycielem. W razie wypadku, klęski żywiołowej lub podobnej sytuacji porad udzieli ambasada/konsulat Szwecji.