O tej porze roku wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia, a jeśli wierzyć jednemu z najnowszych badań, 26 procent z nich dotyczy zdrowszego odżywiania. W środy poruszamy temat żywności i zdrowia, więc czy jest lepszy sposób na podsumowanie niektórych przemyśleń na temat zdrowych postanowień noworocznych, diet i zdrowego odżywiania na dłuższą metę?
Read morePage 2 of 7
Tanio i zdrowo, czy to możliwe? Czy można jeść zdrowo przy ograniczonym budżecie? Ja (Helena) kontynuuję moją środową serię na temat żywności i zdrowia, z perspektywy pracownika służby zdrowia. Dziś przedstawię kilka przemyśleń (i wskazówek!) na temat zdrowego odżywiania się, gdy trzeba mocno kontrolować swój portfel.
Read more
Co badania mówią o żywności i zdrowiu? Komu i w co powinniśmy wierzyć? Dziś ja (Helena) kontynuuję mój środowy temat dotyczący żywności i zdrowia, z perspektywy naukowca zajmującego się zdrowiem publicznym.
Read more
Jedzenie to więcej niż odżywianie! Jako naukowiec zajmujący się zdrowiem publicznym, (Helena) uważam, że jedzenie jest interesujące z wielu różnych perspektyw. Zwykle nie piszę o rzeczach tak bliskich mojej pracy, ale postanowiłam zrobić wyjątek.
Read more
Obiecałam, że porozmawiamy dziś o naszych nowych nawykach żywieniowych! Czy mamy obsesję na punkcie wagi i zdrowia? Nie, wcale nie, ale zdrowie odgrywa rolę w tym, jak się czujesz i co możesz zrobić. Kiedy jesteś pod negatywnym wpływem, czujesz, że musisz coś zrobić, i właśnie w tym miejscu jesteśmy dzisiaj.
Read more
W ten weekend mieliśmy prawdziwy szał jedzenia na łodzi mieszkalnej. To było tak, jakbyśmy potrzebowali ostatniego naprawdę dobrego obżarstwa, zanim uporamy się z naszymi nawykami żywieniowymi. Zmiana była po prostu potrzebna. Szczęśliwego piątku!
Read more
Od dwóch tygodni uprawiamy jogging w każdy dzień powszedni rano. Jest niewielka szansa, że uda nam się utrzymać ten dobry nawyk, jak myślicie? Gotowaliśmy też pyszne jesienne obiady i próbowaliśmy sprzedać stare płyty LP. Szczęśliwego piątku!
Read more
Kiedy można ponownie wyjechać za granicę? I kiedy naprawdę chcesz wyjechać za granicę? Zastanawiamy się nad przyszłością podróżowania i chcielibyśmy poznać Twoje zdanie!
Read more
Jak wygląda sytuacja związana z koronawirusem na świecie? Jak większość ludzi w dzisiejszych czasach, śledzimy doniesienia prasowe na temat koronawirusa w różnych mediach. Śledzimy również blogi i musimy przyznać, że czasami jest to szczególnie interesujące, aby uzyskać te codzienne spojrzenia z całego świata.
Read more
Podróżowanie zawsze wiąże się z ryzykiem, nawet w czasach bez korony. Można ulec wypadkowi, zostać ugryzionym przez jadowite zwierzęta, zostać zaatakowanym przez bandytów lub zarazić się chorobą tropikalną. W tej chwili większość ludzi myśli oczywiście o ryzyku zarażenia się koronawirusem. Z pewnością nie chcemy minimalizować problemu ani ryzyka. Ale co z tym, czy panika związana z koronawirusem jest przesadzona?
Read more
Polski 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi