Zachcianki żywieniowe (a teraz lepsze nawyki żywieniowe)

Za FREEDOMtravel

Advertisement

W ten weekend mieliśmy prawdziwy szał jedzenia na łodzi mieszkalnej. To było tak, jakbyśmy potrzebowali ostatniego naprawdę dobrego obżarstwa, zanim uporamy się z naszymi nawykami żywieniowymi. Zmiana była po prostu potrzebna. Szczęśliwego piątku!

Tweet

Udostępnij

Udostępnij

Pinezka

Udostępnij

Udostępnij

Kiedy (mimo wszystko) czuje się trochę nudno

W ostatni weekend nagle pomyśleliśmy, że wszystko jest jak taki nudny. Naprawdę nie jest nam szkoda, wiemy! Jesteśmy zdrowi, żyjemy przyjemnie i nie jesteśmy bezrobotni (chociaż korona zmniejszyła nasze miejsca pracy i dochody). Nie jesteśmy też zupełnie sami, ponieważ mamy siebie nawzajem. Więc mamy naprawdę nie ma powodu do narzekań.

Mimo to ogarnęło nas to uczucie. Że nie ma na co czekać ani czego planować. Nie powinieneś nawet udzielać się towarzysko. Co więc zrobiliśmy? Zabraliśmy rowery elektryczne do sklepu rybnego (i Systembolaget) i urządziliśmy sobie prawdziwą imprezę.

Zachcianki żywieniowe w ostatni weekend

To był prawdziwy szał jedzenia przez cały weekend! Pierwszy dzień zaczęliśmy od naszego ulubionego krab. Właściwie zaczęliśmy od ostryga. A potem było trochę krewetek. A potem był krab. Co za impreza!

Następnego dnia był to kolejny z naszych faworytów, tj. morlesz. Ta śródziemnomorska ryba może być również nazywana guldsparid w Szwecji, a w południowej Europie nazywana jest dorada lub podobnie. Absolutnie fantastyczna do przyrządzenia na grillu w piekarniku! Zazwyczaj podajemy ją z ryżem, brokułami i sosem ziołowym.

Trzeciego dnia weekendu trafiliśmy na okońktóry jest również ulubionym daniem. Peter podał ją z domowym puree ziemniaczanym z parmezanem i szybko smażonymi warzywami. Fantastycznie dobre!

Z krewetek, które zostały z pierwszego dnia, zrobiłam śniadaniową kanapkę z jajkiem i majonezem. Wow, jaki smaczny początek dnia!

Jogging i nowe nawyki żywieniowe

Jak się mają sprawy z jogging to? Tak, dziękuję, bardzo dobrze! Może nie biegamy w każdy dzień powszedni rano, ale prawie. W każdym razie w ciągu ostatnich pięciu tygodni było to 3-4 razy w tygodniu. To dobre uczucie! Ale to nie wystarczy abyśmy czuli się dobrze.

Być może pamiętasz, że Peter wykonał dwa badania (kolonoskopię i gastroskopię) jakiś czas temu? Nie zabawy. Teraz przyszły wyniki badań i mówią, że wszystko jest w porządku. Ale dlaczego boli cię brzuch, skoro wszystko jest w porządku...? Następnym krokiem jest prześwietlenie.

W międzyczasie pomyśleliśmy, że dobrym pomysłem byłoby również posiadanie kilku utrata masy ciała. Jogging jest oczywiście dobry, ale nie wystarczy, jeśli naprawdę chcesz coś zmienić. Dlatego teraz poważnie przemyśleliśmy sprawę i zaczęliśmy od dobrych nawyków żywieniowych. Więcej powiemy w środę!

Najlepsze w tym tygodniu

Najlepszą rzeczą w tym tygodniu jest zdecydowanie to, że potraktowaliśmy jedzenie i zdrowie poważnie. Na początku wydawało się to trochę nudne, ale teraz jest naprawdę dobrze! Czy jest coś, co możesz wyróżnić jako pozytywne w tym tygodniu?

Nadchodzący tydzień

Pierwszą rzeczą, którą zamierzamy teraz zrobić, jest pomoc mojej mamie (Helenie) w pakowaniu się do przeprowadzki. Co będzie dalej? Jeszcze nie wiemy, ale śledź bloga, a się dowiesz! Możesz również śledzić nas na Facebook i dalej Instagram.

Przegapiłeś ostatni Szczęśliwy Piątek? Przeczytaj Spotkania wideo, seriale telewizyjne i nagrzewnica

Może Ci się również spodobać:

Poranny jogging, jesienne kolacje i płyty LP Tanio i zdrowo - czy można jeść zdrowo przy ograniczonym budżecie? Porady dotyczące zdrowego odżywiania - kiedy stają się pouczaniem? Ekscytujące spotkania, inspirujące seriale i nudna dieta Impreza z włoskimi smakami i wycieczka na wyspę na jeziorze Mälaren. Zupa krewetkowa ze skorupkami krewetek - fantastyczna!