No niin, nyt mennään, ja Peter jatkaa maanantaina. Menin liian kovaa harjoitteluun ja voin syyttää itseäni, mutta mikä viikko. Teen tätä MMA-harjoittelua ja teen sen tietysti 100-prosenttisesti kuten tavallisesti ja ajattelen aina, että olen 26-vuotias, haha.
Twiittaa
Jaa
Jaa
Pin
Jaa
JaaSe alkoi iskujen sarjalla, ja nikamani meni sijoiltaan, ja kun hyppäsin suoraan lattialle ja sitten taas ylös yhdellä jalalla, se oli STOP. Mitä teen nyt sunnuntaina (viime sunnuntaina) selkävamman kanssa?
Innehållsförteckning
Selkäkipu liikunnan jälkeen
Jäin istumaan ja sanoin heti Helenalle, että se on ohi. En pystynyt nousemaan ylös, joten hänen oli autettava minua, ja jo se oli vaikeaa, koska hänellä ei ole aavistustakaan, milloin sattuu ja milloin ei. Sunnuntai-iltana se paheni eikä sänkyyn päässyt millään, joten vedimme patjan lattialle, koska siellä on helpompi ryömiä.
Kesti noin 30 minuuttia ennen kuin löysin keinon edes ryömiä alas. Todellinen selkävamma on sitä, että jos taivutat edes 2 mm väärin, joku pistää veitsen selkääsi suoraan hermoratoihisi.
Apua
Otin puhelimeni mukaani soittaakseni maanantaiaamuna naprapaatilleni, joka minulla on ollut 20 vuotta, saadakseni nopean tapaamisen ja asettaakseni kellon 06:30:ksi, nooooooooooooo, se ei ollut niin helppoa. Hänellä on tapaaminen keskiviikkona, noooooooooooooo. Ok, mitä teen nyt?
Koko elämäni ajan olen sanonut: Mitä minä nyt teen? Ajattele, ajattele, ajattele. Ensimmäisenä ylös ja venyttelemään, okei, nyt mennään. Se, että edes yritimme nousta ylös ryömintäasentoon makuulta veitsi selässä kesti ainakin 15 minuuttia, sitten asumme autossa. asuntoveneKyllä! Esteetön? Nooooooooo.
Ryömin kapealle portaikolle ja ajattelin nousta ylös portaiden avulla, noooooooo. Ja kivun lisäksi voin miehenä sanoa, että joinakin aamuina rakko on todella suuri ja tarvitsin liikkuvan vessan, NYT. En tullut alakerrasta ylös, koska se sattui liikaa. Mikä onni, että elämässäsi on ihminen, jolla on juoksu tassuissa, niin ämpäri toimitettiin "alakannelle", ettei tulisi tulvimista.
Kaksi raskasta päivää
Maanantai ja tiistai eivät olleet hauskoja, enkä ole ryöminyt näin paljon sitten 6 kuukauden iän. Luotin vahvasti siihen, että keskiviikkona naprapaattini murtaa nikamani ja lähden onnellisena. Kun ei pysty kävelemään, istumaan ja tuskin ryömimään, ymmärtää myös, miltä vessakäyntini näyttivät, hmmm, jos piti mennä, niin piti mennä. Tämä oli pahempaa kuin yrityksen perustaminen. WC-istuin on täysin VÄÄRÄSSÄ KORKEUDESSA, kuka on keksinyt tämän korkeuden, vaadin vartin numeron valmistajan kanssa!
Minulta kesti 30 minuuttia päästä edes istumaan kädet ojennettuina, ja sitten tuli seuraava järkytys! Miten saan alusvaatteeni ja housuni ylös, mieti, mieti. Luuta on samalla tasolla ja se oli minun pelastukseni ja mikä vaiva, koska en voinut edes nojata eteenpäin. Vedä toinen puoli ylös ja sitten toinen ja ensimmäinen puoli menee alas, se ei ole totta! Onko tämä joku Disney-elokuva? Okei, ongelma ratkaistu vielä 30 minuutin jälkeen.
Seisomapaikka matkailuautossa
Kutsuin poikani Robinin apuun, koska tajusin, etten mahtuisi pieneen Renault Clioomme. Nyt oli kyse isosta matkailuautosta, ja sinne minä mahdun. Yritin kiemurrella alas matkustajan istuimelle, mutta se ei ollut mahdollista, joten minun oli kiltisti mentävä olohuoneeseen ja seistävä koko 30 minuutin matka naprapolulle ja poikani Robin ajoi niin kiltisti kuin pystyi. En pystynyt kävelemään omin avuin, joten pidin hänestä kiinni koko ajan. Naprapaattini Rolf toivotti meidät tervetulleeksi sanomalla "vau, se näyttää hyvin vakavalta". NÄÄÄÄÄHE.
Hän käski minua heti ottamaan paidan pois, ja siellä oli kolme nikamaa, jotka olivat vääntyneet eri kohdissa samaan aikaan, joten selkäni ei ollut koskaan ollut näin kireällä. "Mene makuulle sängylle", hän sanoi, ja yritin, mutta se ei vain onnistunut.
Hän hieroi minua seisaaltaan ja sanoi, että hän ei voi auttaa minua, koska minun on makuullani, kun hän katkaisee nikamia, mutta tämä ei ole totta. Minulla ei ole aikaa tähän, minulla on töitä ja paljon tekemistä! Jouduin matkustamaan kotiin matkailuautolla ja ajattelin, että seuraava käynti vessassa ei tule olemaan hauskaa. Lena Philipsson sai aivan uuden ulottuvuuden: "Se sattuu".
Keskittynyt perjantaihin
Koska kirjoitan nyt, selvisin hengissä, mutta jätän vessakäynnit väliin. Latasin perjantaille ja elämässäni on enää kaksi helvetillistä päivää, ja ajattelin myös "Hyvää perjantaita", jonka haluan välittää kaikille ihanille lukijoille. Aivoissani tapahtuu paljon. Tuli torstai ja olin hyvin kipeä ja edelleen ryömii valtavat kivut. Mitä minä nyt teen? Mitä vaihtoehtoja minulla on? Olen syönyt kaksinkertaista kodeiinia neljän tunnin välein, eikä se auta ja minun on päästävä alas tälle jumalalliselle istuimelle naprapaatin kanssa.
VALINTA? Pitäisikö minun jäädä kotiin 4 viikoksi ja parantua rauhassa ja hiljaisuudessa, EI. Olemme menossa blogikokoukseen maanantai-iltana ja menossa Malta torstaina, joten mitä siellä on? ALKOHOLIN pitäisi auttaa ja minun on pakko. Tekstasin Helenalle, että hän ostaa laatikollisen valkoviiniä, ja aloin juoda torstai-iltana noin puolet laatikollisesta, jotta saisin nukuttua paremmin kuin koko viikolla.
Asetin kellon 06:30:een, koska minulla oli aikaa kymmeneltä, ja aloin juoda aamiaiseksi kodeiinia, jotta onnistuisin tehtävässäni. Hemmetin viiniä aamiaisen kanssa! Poikani Robin ajoi minut seisovana ja horjuen matkailuautossa torkkupolulle, kun loput laatikosta ja minä laskeuduimme alas.
En koskaan kertonut naprapaatille, että olin juonut paljon, koska en tiedä, voiko hän nähdä minua silloin, eikä hänen pitäisi loukkaantua, mutta hän korjasi nikamani. Olin epätavallisen veltto, hän sanoi, haha. Voi kuinka huono olo minulla oli perjantaina kaiken viinin ja tuon latauksen jälkeen, mutta "tehtävä suoritettu ja onnellista onnellista perjantaita". Joskus tarvitaan epätoivoisia toimenpiteitä hätätilanteissa.
Minulla on selkäni, ja Helenalla on migreeninsä, joiden kanssa meidän on pärjättävä elämässä. Kertokaa meille, mikä elämässänne on tiellä.
Saatat myös pitää:
Halpaa ja terveellistä - voitko syödä terveellisesti pienellä budjetilla?
Terveellinen syöminen jouluna - pitääkö sitä miettiä?
Uudenvuodenlupaukset ja ruokavaliot - ruoasta ja terveydestä pitkällä aikavälillä
Terveellinen ruoka - mitä se tarkoittaa?
Vitamiinit ja muut - pitäisikö sinun lisätä lisäravinteilla?
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski
OnTrip.dk says:
Olen iloinen, että voit paremmin. Vau, miten huono kierros. Voin melkein tuntea, kuinka paljon sen täytyy sattua, kun luen tätä viestiä.
Toivottavasti olet pian täysin toipunut ja että sinulla on ihana matka kauniiseen Maltaan.
/Annette
03 lokakuu 2016 - 6:55
Dianasdrömmar says:
Haha, viiniä aamupalaksi selkäkipuun, hullua 🙂 kiva, että se on nyt parempi ....
03 lokakuu 2016 - 6:59
Lennart says:
Kauheaa, sanon minä.
Olen erittäin onnellinen siitä, että olen toistaiseksi säästynyt sekä selkäkivuilta että migreeniltä.
Ikää muistuttaa joskus aamuisin iskias.
03 lokakuu 2016 - 7:08
åsa i åsele says:
OMG
Tuo kuulostaa aivan helvetin kamalalta.
Viiniä aamiaiseksi kipulääkkeiden kanssa... en koskaan elämässäni 😉.
Mutta kyllä, ymmärrän sinua, minulla on krooninen kipu... Tiedän, että se sattuu.
Pidän peukkuja ja toivon pikaista paranemista.
03 lokakuu 2016 - 7:22
Alexandra says:
Joten säälin sinua todella, kuulostaa kamalalta!!!! Mutta en silti voi olla nauramatta tarinallesi... kerrot sen kuitenkin hyvin. Ja viini aamupalaksi...no, kaikki tavat ovat hyviä paitsi huonot! 😉 Toivottavasti sulla on nyt kuitenkin paljon parempi olo.
03 lokakuu 2016 - 7:34
Lanclin-Linnea says:
En tiedä mitä sanoisin Peter 🙁 Seitsemäntoista kaveria niin tylsää... Mulla kasvoi isä, joka sairastaa selkäkipuja aika ajoin mitä hankalimpina aikoina, joten tunnistan vaivan 🙁 Mulla ei ole mitään toistuvaa vaivaa, mutta mulla oli raskausaikana migreeniä, joka sai mut näkemään kaiken kuin kaleidoskoopin läpi. Kauhean epäkäytännöllistä itse asiassa 😉 Tervehdys kaikille matkablogitapaamisessa, en valitettavasti päässyt paikalle Saksan kansallispäivän juhlimisen takia 😉.
03 lokakuu 2016 - 7:58
Ulrika Ahlgren says:
Kauhea selkäkipu, peukut pystyyn, että vältät sen ja migreenin matkalla.
03 lokakuu 2016 - 8:01
Cecilia says:
Peter, minua naurattaa niin kovasti, että itkettää!
Anteeksi!
????? Olen siis lähdössä!
Viiniaamiainen ja "En ole ryöminyt noin paljon sitten 6 kuukauden iän"... tämä oli hauska viesti, vaikka ymmärrän, että se on ollut helvettiä!
❤️ Hauskaa aikaa Maltalla!
Toivottavasti näemme pian!
03 lokakuu 2016 - 8:24
Emma, Sol som sol? says:
On outoa, että ajattelet, että sinun on vain kestettävä ja tehtävä, mitä sinun on tehtävä, siedettävä kipua, käytävä vessassa, makaa sängyssä... Mutta ei, keho ei toimi niin! Vaikka aivot sanoisivat BIT IHOP, keho jättää sen huomiotta ja kieltäytyy. Minulla ei ole ollut selkäkipuja, mutta minulla on ollut tulehdus selässä, jonka takia mieheni on joutunut nostamaan minut sängystä, en ole päässyt ylös vaikka mitä olisin tehnyt. Tunnistan nyt kivun, kun se tapahtuu, joten sitten minun on vain otettava rauhallisesti, tehtävä jotain muuta.
Samppanja-aamiainen! Sinun olisi pitänyt juoda kuplivaa sen sijaan, pyytää Helenaa ostamaan mansikoita tai jotain. Sitruunaa ja limonadia, tiedäthän!
On hyvä, että se on parempi, ja tiedät, ettemme tee sitä enää uudestaan.
03 lokakuu 2016 - 8:51
Peter Bergström says:
ONTRIP.DK: Hei Annette! On ollut kamalaa, kun hermot on puristettu. Menen huomenna taas naprapaatille, koska olo ei ole vieläkään hyvä, mutta ei niin kuin viime viikolla. Kiitos kun kirjoitat ja olen lukenut että alat kirjoittaa muillekin. Mikä hauskaa yhteistyötä ja tervehdi miestäsi.
Dianan unet: Viini aamiaisen kanssa oli ainoa nukutusaine, jonka keksin, koska kevättabletit eivät auttaneet. Voin kertoa, että se vei veronsa, enkä suosittele sitä. Miten hullua elämä voi joskus olla.
Hei Lennart: Minulla on ollut selkäkipuja jo 20 vuotta, ja niitä esiintyy puolen vuoden välein. Nyt se oli erityisen paha, koska kolme nikamaa hyppäsi samaan aikaan. Viini aamiaiseksi maistuu rehellisesti sanottuna kissanpissalta, mutta en nähnyt ulospääsyä.
Åsa Åsele: Ajattelin tuhansia vaihtoehtoja, ja kyseessä on hätätapaus, joten tämä oli ainoa tapa, jonka keksin. Saattaa olla vaikeaa kirjoittaa siitä ja olla täysin rehellinen, mutta olen sellainen niin hyvässä kuin pahassa.
Alexandra: Se on parempi, mutta ei loistava, joten minun on huomenna parannettava vointiani naprapaatissa, jotta voin tehdä työni Maltalla. Ainakin saan lämpöä. Kiitos huolenpidostanne.
Lanclin-Linnea: Lanin-Lin Lanin: Jos olet nähnyt selkäkipuja ennenkin, tiedät, mitä ne tekevät ihmisille. Menen tänä iltana blogikokoukseen, eikä siitä tule helppoa, mutta menen. Sanon kaikille terveisiä teiltä. Mukavaa saksalaista päivää.
Ulrika Ahlgren: Kiitos lämpimistä sanoistasi. Kuten tavallista, meillä on ohjelmaa aamukahdeksasta kahteentoista yöllä. Näemme paljon ja meillä on hauskaa, mutta on äärimmäisen stressaavaa nähdä kaikki toisesta maasta käsin. On oltava hyvässä kunnossa, joten meidän on voitava hyvin.
Cecilia: Haha!!! Minun on nähtävä tragikoomisuus tässä, jotta voin siirtyä eteenpäin ja nähdä kaiken positiivisen. Itseni hautaaminen ei ole minua varten, mutta hitto, se oli rankkaa. Katsoin "Brianin elämää" ja kuuntelin YouTubesta Always look on the bright side of life -biisiä vain piristääkseni itseäni, kun olin tuskissani, aivan hullua. Kiitos Cecilia.
03 lokakuu 2016 - 9:15
Comsi Comsa says:
Ow ow ow ow ow, selkäkipu on kamalaa, toivottavasti olet tullut nyt kuntoon ja ettet saa krapulaa ostoksilla. 🙂
Halauksia ♥
03 lokakuu 2016 - 9:25
Peter Bergström says:
Emma, Sol som sol: Haha, kyllä sinä tiedät, miten se vaikuttaa kehoon. olet oikeassa, olisin voinut tehdä sen luokan ja samppanjan kanssa. Outoa, että se on hyväksytympää kuin viinin juominen. Se olisi ollut todella kallista ja minä etsin kipulääkettä. Aion ottaa rauhallisesti joitakin harjoituksia, mutta se on vaikeaa, koska menen aina 100% kaikessa mitä teen. Kiitos mukavasta viestistäsi ja pidä itsestäsi myös huolta.
03 lokakuu 2016 - 9:26
Peter Bergström says:
Comsi Comsa: Naprapaatin luona huomenna, mutta oloni on jo parempi. Juominen ja pillereiden ottaminen oli vain hätätilanne ja uskon teidän kaikkien ymmärtävän sen. Olen tekijä ja saan asioita tehtyä, joten istuminen ja odottelu ei sovi minulle. Halauksia takaisin ja pitäkää huolta itsestänne.
03 lokakuu 2016 - 9:32
Geddfish says:
En tiedä nauraisinko vai itkisinkö, kun luen kärsimyksistänne 😉 kerrotte niin empaattisesti, että melkein seison vieressäsi, haha.
Ei, ymmärrän, että se oli helvettiä.
Yleensä mulla ei ole kipuja missään, mutta kiero selkäni saattaa ahdistella, mutta se ei onneksi ole lähelläkään selkäkipua 😀.
Parane pian ja hyvää jatkoa Maltalle!
03 lokakuu 2016 - 10:00
Ditte says:
Paha, todella paha! Mutta se on hyvä, että muutaman matkan jälkeen päästä eroon pahasta. Toivottavasti sait myös neuvoja, miten voit yrittää välttää tämän tapahtuvan uudelleen.
Suoritan pari kertaa viikossa täydellistä selkäharjoitteluohjelmaa, jonka isäni kehitti aikoinaan armeijassa olleille, joilla oli melko heikko selkä, "BRAK" vatsa, selkä, kädet ja polvet. Täydellinen lämmittelyksi ja otat niin paljon kuin haluat ja voit lisätä sitä mukaa kun etenet.
Selkäkipu, välilevytyrä ja pahinta on se, ettei voi edes liikkua.
Pidä huolta itsestäsi! Koska valkoviinin nauttiminen aamiaiseksi ei ole hyvä idea!
03 lokakuu 2016 - 10:38
Lena & Jan says:
Voi hyvänen aika mikä kamppailu, parane pian! Voi sinua raukkaa (vaikka itse aiheutettu).
Ymmärtäkää, että Naprapaateilla on oltava liikkuva sänky JA päivystyspalvelu, tarvitaan selvästi uutta ajattelutapaa, ei ole viisasta, että teidän/kaikkien PITÄÄ mennä klinikalle niin epäinhimillisen kivuliaasti!!!!
03 lokakuu 2016 - 10:51
åsa i åsele says:
Onneksi, jos saan sanoa niin 😉 että asut näin keskeisellä paikalla,
nyt ei ollut x tuntia autossa, jotta pääsimme naprapolulle.
Joskus on erittäin hyvä asua keskeisellä paikalla sijaitsevassa kaupungissa.
Toivottavasti saatte kuntoon Maltan matkaa varten,
Toivottavasti siellä on lämpimämpää, ja lämpö rauhoittaa selkääsi.
Jos sinulla on lämmittävä peitto, sen päällä voi olla hyvä maata,
tai naulamatto...
03 lokakuu 2016 - 11:16
Anette Åhnbrink says:
Parane pian! Kaikki tiet ovat hyviä paitsi huonot! Toivottavasti saat helpotusta, jotta voit lähteä Maltalle, sillä haluamme lukea matkastasi sinne ja kaikesta muustakin!
03 lokakuu 2016 - 11:24
JoY says:
Kerrot tarinasi "hauskalla" tavalla, jotta me myös nauramme samalla kun kärsimme kanssasi, Voi miten kurja kurjuus sinulla oli/onkaan.
Kyllä, miksi ei ole naprapaatteja, jotka tekevät kotikäyntejä, se olisi helpompaa.
Peukut pystyyn, että pääset lämpimään.
Halaukset
03 lokakuu 2016 - 11:25
Marie says:
Minun on sanottava, että säälin sinua, kun istun täällä naureskelemassa ihanalle tarinankerronnallesi! Mikä riesa! Toivon todella, että pääset Maltalle, sillä kuulostaa siltä, että olet tämän jälkeen luksusmatkan arvoinen. Suuri halaus
03 lokakuu 2016 - 11:42
Peter Bergström says:
Hei Gerd! En tiennyt, pitäisikö nauraa vai itkeä, ja sitten laivakin keinui, joten se ei ollut yhtään helpompaa. Olen menossa Maltalle, joten se on vain tavalla tai toisella ja mieluiten ei alkoholin kanssa. Menemme sinne töihin ja se on monta tuntia päivässä. Mun on oltava varovainen.
Hei Ditte: Perusajatukseni on pysyä kunnossa ikääntyessäni. Keho ei reagoi 50 vuoden jälkeen enää niin kuin sen pitäisi, joten se tarvitsee apua. Nyt minulla on ollut huono selkä jo vuosia sitten, ja yritän treenata rakasta selkääni, mutta minun on astuttava muutaman askeleen alaspäin harjoittelussani. Hyvää päivänjatkoa Ditte.
Lena ja Jan: Naprapaatteja ei kuitenkaan kumma kyllä koskaan hyväksytä vakuutuskontekstissa. Minusta se on erinomainen liikeidea, että on kotiutuva, haha, tarkoitan kotiutuva naprapaatti, joka tuli taittuvan sängyn kanssa ja auttoi. Kun vielä maksan 750 kruunua jokaisesta käynnistä, voisin yhtä hyvin maksaa toiset 500 kruunua. Piti vielä pyytää poikaani ajamaan ja autokulut ja parkkipaikka. Pitäkää te molemmat huolta toisistanne.
Åsa Åsele: Pyysin poikaani ostamaan painonnostovyön ensimmäisen käynnin jälkeen, ja se on auttanut paljon sivusuunnassa. Teen päivittäin tiettyjä naprapatien suosittelemia liikkeitä. Vaikeaa on se, että tunnin seisomisen jälkeen väsyy niin paljon ja pelkää nukkumaanmenoa, koska silloin sattuu eniten ja tietenkin vessaan, haha. Se on vähän hullua, mutta me mennään Maltalle ja niin se vaan on.
Anette Åhnbrink: Me menemme ja kirjoitamme, koska siellä on nyt 28 astetta lämmintä ja 22 astetta yöllä, ja minä rakastan lämpöä.
Joy: Me menemme ja haluan myös kotikäyntejä. Olisi suuri helpotus saada tämä palvelu. Kiitos kun kirjoitit ja pidä huolta itsestäsi.
03 lokakuu 2016 - 12:00
Peter Bergström says:
Marie: Kiitos Marie lämpimistä sanoistasi ja kaikista halauksista. Harva ihminen pukee sanoiksi, miltä hänestä joskus tuntuu, ja tämä on vähän hullua. Ei tiedä, pitäisikö nauraa vai itkeä, mutta lopulta ajattelen vain, että minun on ratkaistava tilanne, koska vain minä voin. Vielä yksi käynti huomenna ja sitten olen kunnossa, olen päättänyt. Paljon halauksia takaisin.
03 lokakuu 2016 - 12:05
Steve says:
On melkein tuskallista lukea tuskastasi. On julmaa, kun ei pysty selviytymään edes kaikkein ilmeisimmästä arkielämässä, mutta kuten tavallista, sinä ratkaiset useimmat asiat.
Minulla oli toistuvia selkävaivoja 30-vuotiaana (80-luvulla) useiden vuosien ajan. Kun tapasin vanhemman naispuolisen kiropraktikon, joka oli tuolloin kyseenalainen uudistaja, ja hän hoiti minua jonkin aikaa, vaivat hävisivät eivätkä koskaan palanneet. Samaa voi aina toivoa.
Muuten kokeile Jamesonia aamiaiseksi. Sen pitäisi pelästyttää pahin takaisin toimintaan.
Nyt vain lataudut Maltalle ja yrität muistaa, että olet jo reilusti yli 26-vuotias. Pidä hauskaa ja nauti paluusta normaaliin elämään!
03 lokakuu 2016 - 12:34
Deciree says:
Auts, selkäkivussa ja selkäkivussa ei ole mitään hyvää. Et pääse mihinkään !!!! ja työtä ja kipua se on. Minulla on ollut valtavia ongelmia selässä myös matkailuauton sängyn takia !!!! Nyt tulee toinen tyyny, voin sanoa. Koska et melkein nouse sängystä sen takia ... Harmi, että asut niin kaukana ... niin olisit voinut tulla minun kiropraktikolleni. Hän rullaa kaikki toimistot takaisin oikeaan paikkaan. Erittäin taitava. Toivottavasti Peter että alat voida paremmin niin otat sinut lämpöön:-)) Parane pian. Halauksia teille molemmille
03 lokakuu 2016 - 13:13
Annika says:
Ei kuulosta hauskalta. USCH ja huono,
Toivottavasti kaikki on nyt paremmin.
Istuin ja nauroin hieman tarinankerronnallesi joka tapauksessa.
MUTTA nyt toivon, että se on paljon parempi 🙂 ðŸ™'
03 lokakuu 2016 - 13:40
Dryden - Traveler's Edition says:
Niinpä. Haluan pyytää anteeksi sitä, että nauroin tämän postauksen läpi. Se ei ollut niin ilkeämielinen kuin miltä se kuulostaa. Selitän illalla. 😉
03 lokakuu 2016 - 13:49
Imelda says:
Anteeksi, mutta minua nauratti tarinasi. Kirjoitat hauskasti! Ymmärrän, miten pirun tuskallista se on, koska minullakin on paska selkä, joka sattuu. Jos sinulla ei ole ollut selkäkipuja, et tiedä miten hemmetin kipeää se on .... Toivottavasti voit nyt paremmin ja nauti Maltasta!
03 lokakuu 2016 - 13:57
Peter Bergström says:
Haha Steve: Ajattelin Jamesonia, mutta pelkään, että se ottaisi liikaa ja menettäisi kehon hallinnan, ja se vain pahentaa asiaa. Minun pitäisi todella parantua ja muistaa, etten ole 26, eikö?
Deciree: Kuulostaa siltä, että tiedät, mistä puhun, ja meillä on matkailuautossa 10 cm:n vuodepatja. Meillä on samanlainen veneessä, mutta se on nyt lattialla, jossa tulen alas. Kiitos lämpimistä sanoistasi.
Annika: Huomisen jälkeen on parempi, ja olen iloinen, että sain sinut nauramaan maanantaina. Halauksia minulta.
Dryden-Traveler's Edition: Hei Daniel! Se oli hullu viikko ja se oli vain kirjoittamista niin kuin se oli. Kiva, että pystyin tekemään maanantaisi iloiseksi. Nähdään illalla.
Imelda: Luulen, että ymmärrämme toisiamme. Kipua on aina vaikea selittää muille, olipa se millaista tahansa, mutta jos sinulla on ollut selkäkipuja, tiedät kyllä. Halauksia
03 lokakuu 2016 - 14:36
Ama de casa says:
Auts, auts, auts, auts... Mutta puoli pulloa viiniä aamiaiseksi ja ryömiminen nelinkontin... Oletko varma, että selkäsi oli todella kipeä? 😉 Anteeksi, en voinut vastustaa 😀.
Minulla on ollut nuorempana iskias, ja selkäkipu on todella helvettiä, ja epäilen, etteivät ongelmani olleet lähellekään sitä, mistä sinä olet kärsinyt.
Sitten pysyin terveenä muutama vuosi sitten. Siitä lähtien minulla on ollut tavallaan kortti sairaalassa, jos ilmestyn sinne, minut ommellaan sisään... Ikä taitaa vaatia veronsa 🙂 .
Toivottavasti selkäsi paranee!
03 lokakuu 2016 - 15:14
Peter Bergström says:
Haha Ama de Casa: Se näyttää pahalta kuvissa ja tekstissä, haha. Mulle tehdään varmaan joku päivä nikamaleikkaus, mutta siihen asti haluan liikkua. Liikunta oikealla tavalla on ainoa asia, joka auttaa, kun ikää tulee lisää. Haluan liikkua mahdollisimman paljon ja saada nopeat lihakset, mutta nyt se oli minulle liian nopeaa. Saan kyllä itseni kuntoon.
03 lokakuu 2016 - 16:41
Ulf says:
Hei hei hei!
03 lokakuu 2016 - 16:42
Lena - gott för själen says:
Hahaha, anteeksi, mutta tuo hullu tarina kuulostaa niin hauskalta. Ymmärrän toki, että sen on täytynyt olla mielettömän vaikeaa ja turhauttavaa! Hyvä että nyt on parempi!
Minulla on ollut migreeniä jo useita vuosia. Kun sain selville, mikä sen laukaisi, pääsin eroon siitä hirviöstä. Migreenini laukaisi askorbiinihappo, tavallaan C-vitamiini. Poistin kaiken mahdollisen muutaman vuoden ajan, joten nyt voin taas syödä melkein mitä tahansa. Limettiä, sitruunaa, mansikoita, kiivejä, vadelmia, kaupasta ostettua leipää, kaupasta ostettua mehua (älyttömän monessa ostettavassa tavarassa on askorbiinihappoa tai muita säilöntäaineita). Voin yhä aistia limettiä. Ja jotkut kakut/leivonnaiset, joita ihmiset vaativat ostamaan ICA:n pakastetiskiltä, kuten tuollaiset. Niissä on varmaan niin paljon "paskaa". Ehkä vinkkini voivat auttaa jotakuta, mutta migreeniin on niin monia eri syitä.
Halauksia Lena
03 lokakuu 2016 - 19:24
Matts Torebring says:
Voi raukkaa! Ruumis on yksinkertaisesti outo ilmiö. Jos se käskee pysähtyä, niin se pysähtyy, huolimatta Peterin rautaisesta tahdosta. Parane pian!
Pieni auringonpaisteinen tarina lohdutukseksi, ehkä...
Olin samanlaisessa tilanteessa muutama vuosi sitten. Minun piti jarruttaa autoa. Mutta en pystynyt liikuttamaan jalkaani nostamatta sitä käsin. Pidin kiinni seinistä ja kiiruhdin metrin minuutissa lääkärin huoneeseen. Kieltäydyin käyttämästä pyörätuolia. Siellä minulle annettiin injektio takapuoleeni. Lääkäri sanoi: "Kuuden viikon kuluttua olet taas normaali. Saman päivän iltana juoksin kevyen lenkin.
03 lokakuu 2016 - 20:21
BP says:
Joten tässä tärisin koko postauksen ajan. Peter-parka! Mutta sitten ihmettelin "viinilääkitystäsi". Aivan oikein ajattelin! Tarkoitan - muistan, kun minun piti laskea mustaa laskettelurinnettä Alpeilla (ilman selkäkipuja) ja minusta tuli niinooooo paljon pehmeämpi ja pehmeämpi muutaman glühweinin jälkeen, voin sanoa. Rohkeasti kirjoitit siitä blogiin. Tykkään sun otteesta siellä:-)
Kramppeja minun iässäni - hahaha! Aivan kuten Helenalla oli migreeniä ennenkin, mutta kuten kirjoitin hänelle kerran - migreeniä on paljon harvemmin vaihdevuosien jälkeen. Mutta hänellä on muutama vuosi sinun valitettavasti. Kuten sinullakin, minulla on ongelmia selän kanssa. Pelästyin suunnitellun leikkauksen vuonna 2011 ja joudun ottamaan riskin. Mutta jos haluat, voit hyvin mielelläni lähettää sähköpostia / kommentoida tänne naprapathin puhelinnumerosi. Tarvitsisin taas luotettavan naprapatin. Tuhat kiitosta etukäteen!
03 lokakuu 2016 - 20:37
4000mil says:
Oletko nähnyt tätä?
https://www.youtube.com/watch?v=5iVZlpVc6G8
(harjoitukset selkäkivun ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi)
Käytän joogaa selkävaivoihini (ei kuitenkaan selkäkipuihin), ja se toimii aina.
03 lokakuu 2016 - 20:39
Cia says:
Sama täällä - minulla on migreeni ja Magnuksella selkäkipu. Minulla on ollut pitkään aikaan yhtä paha olo kuin sinulla, koska aloitamme tulehduskipulääkityksen heti, kun on taipumusta selkäkipuihin.
Ota 50 mg Voltarenia kolme kertaa päivässä viikon ajan ja liiku mahdollisimman paljon. Eräänä vuonna, kun Magnuksen selkä alkoi kipeytyä, annoin hänelle Voltarenia ja laitoin hänet auton matkustajan istuimelle, jossa oli täysi istuinlämmitys päällä. Sitten ajoin häntä useita tunteja (itse asiassa se oli matka Ahvenanmaalle). On tärkeää huijata lihaksia, etteivät ne ala kramppailla.
Voit ostaa Voltaren 25 mg ilman reseptiä, 50 mg on reseptilääke.
Toivottavasti paranet nopeasti
Cia (joka on lääkäri)
03 lokakuu 2016 - 20:40
Marianne - Glimt av verden says:
Mukava kuulla, että voit paremmin - toivottavasti olet täysin toipunut, kun matkustat Maltalle, jotta matkasi ei suju suunnitellusta poikkeavasti!
03 lokakuu 2016 - 22:40
Elisabeth says:
Kipu rajoittaa! Joskus selkäydin ottaa ohjat käsiinsä, kun unohdamme ottaa aivot mukaan tai viestittää kivusta. Aivan liian usein unohdamme, että 20 on nyt numero eikä ikämme, vaikka se tuntuukin sisältä siltä.
04 lokakuu 2016 - 9:31
Peter Bergström says:
Ulf: Aivan oikein, eikä se ollut hauska tarina, mutta se oli varmaan vähän hauska kuitenkin, haha, jälkeenpäin.
Lena-Good for the soul: On hyvä saada uusia ideoita, koska olemme tulleet paremmiksi löytämään tiettyjä syitä, ja kuten sanoit, syitä on paljon. Teemme tutkimusta siitä, mitä sanotte. Hän tietää, ettei hän voi juhlia eikä ainakaan juoda punaviiniä. Hän sai silmälasit aivan liian myöhään. Hän ottaa ehkäisypillereitä ympäri vuoden keskeytyksettä, ja hän lähettää lupansa joka ilta klo 21.00, jotta hänen tilansa analysoidaan. Hän on myös aloittanut Botoxin, joten katsotaan mihin se johtaa. Kiitos ehdotuksista Lena.
Matts Torebring: Pelottavaa, kun se tapahtuu ajon aikana, ja miten hieno loppu tarinalle. Menen 20 minuutin kuluttua naprapatiini ja saan viimeisen voitelun, mutta en aja tänä iltana. Heippa Matts.
Hei BP! Hänen nimensä on Rolf Snören tele 08-583 509 17 Kallhäll C. Hän pehmentää lihakset aina ennen katkaisua jos on tarpeen, jotta lihakset eivät jäykisty, ja olen käynyt hänen luonaan jo 20 vuotta. Suosittelen!
04 lokakuu 2016 - 11:31
Henny says:
Vau, mikä kurjuus, toivottavasti voitte hyvin ennen Maltalle matkustamista. Luulen tietäväni jotain kokemuksistasi. Miehelläni oli myös huono selkä ja hänellä oli selkäkipuja aika ajoin. Muistan, että kerran hän makasi vatsallaan sängyssä ja minä istuin lattialla alla syöttämässä häntä. Vessakäynnit olivat myös kurja juttu, mutta ne oli tehtävä tavalla tai toisella.
04 lokakuu 2016 - 14:08
Peter Bergström says:
4000 mailia: Hei! Olen nähnyt videon ja se auttaa pitämään sinut pehmeänä. Harjoittelen myös eräänlaista joogaa harjoittelussani, vaikka se on äärimmäistä, koska kaikki on äärimmäistä harjoituksissa, joita teen. Kerran viikossa pitää antaa kehon levätä kaikesta potkimisesta ja kaikesta hulluudesta Tapout-tunneilla. Kiitos kaikesta infosta ja se on todella suloista sinulta:-).
Hei Cia: Ymmärrän koko konseptin, koska Voltaren ohentaa hyvin verta ja veren saamisen kramppeihin lihaksiin pitäisi olla todella hyvä lämmön avulla. Tämä tapahtui tällä kertaa sekunnissa ja se oli kolme nikamaa kerralla. Täytyy opetella pehmentämään enemmän, mutta pidän Voltarenin mielessä. Kiitos Cia hyvästä infosta. olet tervetullut tänne ajelemaan minunkin ympärilleni, koska Helenalla ei ole ajokorttia :-).
Marianne-Glimpse of the World: Kiitos, kiitos, ja tulin juuri naprapaatiltani ja selkäni oli vielä hieman vinossa, joten se on nyt parempi. Nyt pitäisi vielä päästä nauttimaan Maltasta ja kirjoittamaan kaikista kivoista asioista, joita saamme kokea. Pidä huolta itsestäsi ja hyvää viikkoa.
Elisabeth: Aivan oikein, joten minun on oltava varovainen, etten satuta kehoani, mutta aloitan harjoittelun uudelleen heti, kun palaamme Maltalta. Olen vain hieman varovaisempi. halauksia.
04 lokakuu 2016 - 14:36
Peter Bergström says:
Henny: On outo tunne, kun ei voi liikkua, koska sattuu liikaa, ja tuntee itsensä niin voimattomaksi. Inhoan pyytää muilta apua asioissa, jotka yleensä ja pitäisi tehdä itse. Kävin juuri uudestaan naprapaatilla ja siellä oli vähän enemmän säätämistä, joten nyt toivon, että kaikki on tällä kertaa ok. Kiitos kun kirjoitit ja mukavaa viikkoa.
04 lokakuu 2016 - 14:40
Lena - gott för själen says:
Näin, että vastasit, että punaviini ei toimi. Voin lisätä, että luulin huomanneeni, että Cabernet Sauvignon -rypäle ei toiminut minulle. Ehkä sama koskee Helenaa. Ikävää jättää kaikki punaviini väliin, jos voi välttää vain yhtä rypäleestä, siis 😉.
Halauksia Lena
09 lokakuu 2016 - 7:47