Olemme (vihdoin) aloittaneet harjoittelun uudelleen. Itse asiassa meillä ei ole koskaan ollut niin hyvää treenihuonetta kotona kuin nyt asuntoveneessä. Alakannella oleva huone on tilava, ja meillä on nyt iso alue, jossa on lattialla harjoitusmattoja ja sen edessä televisio harjoitusohjelmia varten. Oikeastaan aivan täydellinen!
Twiittaa
Jaa
Jaa
Pin
Jaa
JaaKoulutustilamme
Olemme sisustaneet osan alakannen huoneesta harjoitushuoneeksi. Olemme levittäneet lattialle palapelimattoja ja asettaneet sen eteen television, jossa näytämme harjoitusvideoita. Läheisessä korissa on treenivälineemme: treenivaatteet, vesipullot, vastuskuminauhat ja painohanskat.
Koulutusohjelmamme
Järjestämme koulutusohjelman nimeltä Tapout XT. Se koostuu kahdestatoista eri CD-levystä ja harjoituksista, joita voit tehdä kotona yksinkertaisten laitteiden, kuten vastuskuminauhojen ja painohanskojen, avulla. Ohjelma on erittäin kova, mutta voit mukauttaa sen omiin tarpeisiisi ...
Haasteita asuntoveneessä?
Joitakin koulutukseen liittyviä haasteita asuntovene? No, 1) katto on niin matala, että kukaan meistä ei pysty ojentamaan kättään suoraan ylös ja 2) katto keinuu joskus. Tasapaino- ja joogaharjoitukset ovat tavallaan tarpeeksi vaikeita. ilman Usein on hyvin rauhallista, mutta viime päivinä sää on viihdyttänyt itseään tuulilla ja äkillisillä puuskilla ...
Tänään teimme ehdottomasti kovimman ohjelman, nimeltään Plyo. Se on 50 minuuttia jalkoja ja kuntoa kovalla vauhdilla. Ja ulkona tuulee! Tuuli repii venettä ja se keinuu lakkaamatta. Helpompi treenata? No, ei aivan ...
Saatat myös pitää:
Uudet ruokailutottumukset - terveyttä, energiaa ja laihtumista varten
Ruoka on muutakin kuin ravintoa - kansanterveystieteilijän ajatuksia ruoasta ja terveydestä.
Lenkkeily talvella - pukeudu sään mukaan
Vinkkejä terveelliseen ruokailuun - milloin siitä tulee luennointia?
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski
BP says:
Kunhan et heiluta venettä liikkeilläsi 😉.
Mutta merisairauteen on olemassa pillereitä;-)
29 tammikuu 2014 - 10:48
Lena & Jan says:
Sama täällä Espanjan etelässä myrskyn ja talon keinumisen kanssa, onnea harjoitteluun!
29 tammikuu 2014 - 16:19
Maggan och Ingemar says:
Siistiä, että veneessä on oma kuntosali. Kun veneessä keinuu, saatte erittäin hyvän tasapainon, voin kuvitella. 🙂
Täällä meidät on nukutettu ajoittain, kun tuuli on ollut kova. Matkailuauto, jossa ei ole tukijalkoja (olemme liian laiskoja taittamaan niitä alas), joten tuulen ollessa päällä on paljon keinumista.
Hienoa, että olet aloittanut harjoittelun uudelleen, peukut pystyyn siitä! Kunpa minulla olisi samaa energiaa.
29 tammikuu 2014 - 19:11
admin says:
BP, haha, onneksi ei ole vielä tullut merisairautta....
Lena & Jan, voin kuvitella, että sielläkin voi olla kivistä!
Maggan ja Ingemar, tunnustakaa, että se voi rokata myös matkailuautossa! Emme yleensä onnistu taittamaan tukijalkoja alas ...
29 tammikuu 2014 - 19:54