Lääkäreitä ja sairaanhoitoa on toki saatavilla myös ulkomailla, mutta on silti hyvä käydä lääkärissä ennen pitkien matkojen tekemistä. Eurooppaan matkustettaessa eurooppalainen sairaanhoitokortti oikeuttaa kiireelliseen sairaanhoitoon, mutta joitakin asioita, kuten hammashoitoa ja lääkkeitä, on silti syytä harkita etukäteen.
Read more
Kuntomatkoista on tullut uusi trendi. Mutta jos matkustat tavalliseen tapaan, mutta haluat silti pitää yllä treeniäsi - miten teet sen? Aloitimme treenaamisen uudelleen eilen, ja kunnianhimoisena tavoitteena on tietysti jatkaa nyt. Mutta kuten tiedätte, suunnittelemme pitkää matkaa matkailuauton kanssa, ja miten pidätte yllä harjoittelua?
Read more
PET-pullon saaminen päähän ei kuulosta niin pahalta. Mutta kun se on täynnä vettä, tulee asuntoveneemme katolta ja päätyy päähäni korkki edellä, se on ilmeisesti eri asia. Peter ja hänen veljensä Dennis olivat kattoa laskemassa, ja sitten Dennis sai vesipullon jalallaan samaan aikaan, kun satuin kävelemään ohi. täsmälleen mihin vesipullo putosi ...
Read more
Mistä kaikki puhuvat juuri nyt: kuumuudesta. Qatarista bloggaava Anna on sitä mieltä, että liioittelemme hieman. Dohassa on noin 43 astetta, kuten tavallista. Mutta me kokemattomat ruotsalaiset olemme hieman järkyttyneitä, joten otamme kiitollisina vastaan erilaisia selviytymisvinkkejä.
Read more
En todellakaan aio valittaa. Kaikilla on omat ongelmansa, ja joillakin ihmisillä on paljon pahempia ongelmia ja huolia kuin minulla. Migreeni on harmitonta, mutta täysin invalidisoivaa, kun se iskee. Ainakin minulla on niin. Olen (parhaimmillaan) sängyssä jääpakkaus päässä. Pahimmillaan vaeltelen kuin epäpyhä henki, koska kipu on liian kova lepäämiseen.
Read more
Tarvitsemme aurinkoa! Uuden ruotsalaisen tieteellisen tutkimuksen mukaan auringonottoa välttelevien naisten kuolleisuus on kaksi kertaa suurempi kuin auringonottoa välttelevien naisten. Koska olen itse tiedenörtti, luin koko artikkelin The Journal of Internal Medicine eikä vain sanomalehti-ilmoituksia. Tässä ovat tulokset lyhyesti!
Read more
Olemme (vihdoin) aloittaneet harjoittelun uudelleen. Itse asiassa meillä ei ole koskaan ollut niin hyvää treenihuonetta kotona kuin nyt asuntoveneessä. Alakannella oleva huone on tilava, ja meillä on nyt iso alue, jossa on lattialla harjoitusmattoja ja sen edessä televisio harjoitusohjelmia varten. Oikeastaan aivan täydellinen!
Read more
Saimme vihdoin palapelimattoja harjoittelua varten! Olemme todella jääneet koukkuun treenaamiseen! Teemme treeniohjelmaa kotona tv:n edessä, ja vihdoin kyllästyimme liukastelemaan rikkinäisillä matoillamme. Nyt olemme tilanneet palapelimattoja. Soooo hyvä!
Read more
Olemme aiemmin kirjoittaneet Tapout XT -harjoitteluohjelmasta, jota olemme nyt toteuttaneet yli 90 päivän ajan kotona television ääressä. Olemme saaneet muutamia kysymyksiä ohjelmasta, joten ajattelimme kertoa siitä hieman lisää!
Read more
Ni som följer bloggen vet att vi följt ett träningsprogram under 90 dagar. Och nu är vi igenom hela programmet! Sex träningspass i veckan hemma framför TV:n – inga maskiner eller vikter, bara den egna kroppen och motståndsband. Så vad blev resultatet?
Read more
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski