Natürlich gibt es auch im Ausland Ärzte und medizinische Versorgung, aber es ist trotzdem eine gute Idee, vor einer langen Reise einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie in Europa unterwegs sind, haben Sie über die Europäische Krankenversicherungskarte Anspruch auf eine Notfallversorgung, aber es gibt dennoch Dinge, an die Sie im Voraus denken müssen, wie z. B. Zahnarzttermine und Medikamente.
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Eine Ausbildungsreise ist zu einem neuen Trend geworden. Aber wenn Sie wie üblich reisen, aber dennoch Ihr Training aufrechterhalten wollen - wie machen Sie das? Wir haben gestern wieder mit dem Training begonnen, und wir wollen natürlich weitermachen. Aber wie Sie wissen, planen wir eine lange Reise mit dem Wohnmobil, und wie halten Sie das Training durch?
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Eine PET-Flasche in den Kopf zu bekommen, hört sich nicht so schlimm an. Aber wenn er mit Wasser gefüllt ist, vom Dach unseres Hausbootes fällt und mit dem Korken voran in meinem Kopf landet, sieht die Sache schon anders aus. Peter und sein Bruder Dennis waren dabei, das Dach aufzusetzen, und Dennis griff mit dem Fuß nach der Wasserflasche, als ich zufällig vorbeikam. genau wo die Wasserflasche hinfiel ...
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Was im Moment in aller Munde ist: die Hitze. Anna, die aus Katar bloggt, findet, dass wir ein bisschen übertreiben. In Doha ist es wie üblich 43 Grad warm. Aber wir untrainierten Schweden sind ein wenig schockiert und nehmen daher dankbar verschiedene Überlebenstipps an.
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Ich werde mich sicherlich nicht beschweren. Alle Menschen haben ihren Scheiß, und manche mit Krankheiten und Sorgen, die viel schlimmer sind als das, womit ich zu kämpfen habe. Migräne ist zwar harmlos, aber völlig lähmend, wenn sie auftritt. Zumindest ist das bei mir der Fall. Am Ende bin ich (bestenfalls) bettlägerig mit einem Eisbeutel auf dem Kopf. Schlimmstenfalls wandere ich umher wie ein unerlöster Geist, weil der Schmerz zu stark ist, um sich auszuruhen.
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Wir brauchen die Sonne! Eine neue schwedische wissenschaftliche Studie zeigt, dass Frauen, die die Sonne meiden, eine doppelt so hohe Sterblichkeitsrate haben wie Frauen, die sie meiden. Da ich selbst ein Forschungsfreak bin, habe ich den ganzen Artikel in Zeitschrift für Innere Medizin und nicht nur die Zeitungsberichte. Hier ist das Ergebnis in Kurzform!
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Wir haben (endlich) wieder mit dem Training begonnen. In der Tat hatten wir zu Hause noch nie einen so guten Trainingsraum wie jetzt auf dem Hausboot. Der Raum auf dem Unterdeck ist geräumig, und wir haben jetzt einen großen Bereich mit Trainingsmatten auf dem Boden und einem Fernseher für Trainingsprogramme davor. In der Tat perfekt!
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Endlich haben wir Puzzlematten für das Training! Wir haben wirklich Spaß an dieser Ausbildung! Wir führen zu Hause vor dem Fernseher ein Trainingsprogramm durch, und schließlich waren wir es leid, auf unseren eigenen kaputten Matten auszurutschen. Jetzt haben wir Puzzlematten bestellt. Das ist sehr gut!
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Wir haben bereits über das Tapout XT-Trainingsprogramm geschrieben, das wir nun seit mehr als 90 Tagen zu Hause vor dem Fernseher durchführen. Wir haben viele Fragen zu dem Programm erhalten und möchten Ihnen daher ein wenig mehr darüber erzählen!
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Ni som följer bloggen vet att vi följt ett träningsprogram under 90 dagar. Och nu är vi igenom hela programmet! Sex träningspass i veckan hemma framför TV:n – inga maskiner eller vikter, bara den egna kroppen och motståndsband. Så vad blev resultatet?
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