Eine Ausbildungsreise ist zu einem neuen Trend geworden. Aber wenn Sie wie üblich reisen, aber dennoch Ihr Training aufrechterhalten wollen - wie machen Sie das? Wir haben gestern wieder mit dem Training begonnen, und wir wollen natürlich weitermachen. Aber wie Sie wissen, planen wir eine lange Reise mit dem Wohnmobil, und wie halten Sie das Training durch?
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Wir haben uns zwei Möglichkeiten überlegt, wie wir auf Reisen trainieren können. 1) Gehen Sie joggen - Dies erfordert nicht viel Ausrüstung und sollte an den meisten Orten funktionieren. 2) Fahren Sie das Training Tapout XT - Ein Fernseher, ein paar DVDs, ein paar Gummibänder und vielleicht ein paar beschwerte Handschuhe sind alles, was Sie brauchen.
Tap Out XT Trainingsprogramm
Wir haben das Programm schon einmal mitgenommen und in Hotelzimmern in Barcelona übernachtet. Großartig! Der einzige Haken an der Sache ist, dass wir uns außerhalb das Wohnmobil (ja, wir können den Fernseher dort aufhängen), wenn wir uns anpassen wollen... Könnte vielleicht ein bisschen festlich aussehen... Wie machen es die anderen? Treiben Sie auf Reisen Sport oder trainieren Sie auf irgendeine Weise? Was sind Ihre besten Tipps?
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Alexandra sagt:
Manchmal übe ich auf den Reisen, manchmal nicht. Ich fühle mich im Urlaub nie gezwungen, Sport zu treiben, aber da ich gerne Sport treibe, will ich es normalerweise auch tun! 🙂 Als ich diesen Sommer mit meiner Tochter (die sich weigerte, dem Bamse Club beizutreten) allein auf Zypern war, habe ich manchmal ein paar Bodyweight-Workouts im Hotelzimmer gemacht, während sie zum Abendessen ausgeschlafen hat. Letzten Sommer, als wir einen 5-wöchigen Campingurlaub in Europa gemacht haben, haben wir einen TRX mitgebracht und ich habe außerhalb des Zeltes auf dem Campingplatz trainiert, man muss sich etwas gönnen. 😉
14. Oktober 2014 - 18:55
BP sagt:
Wir machen lange Spaziergänge, aber das ist wahrscheinlich nicht die Übung, die Sie im Sinn haben;-)
14. Oktober 2014 - 19:39
Ditte sagt:
Ich gehe jeden Tag gerne lange Strecken zu Fuß und manchmal fahre ich mit dem Fahrrad. Da ich fast mein ganzes Leben lang Sport getrieben habe und im Grunde genommen Gymnastikdirektorin bin, habe ich eine gute Grundlage und meine Muskeln sind in guter Form. Aber meine Arme, mein Rücken und mein Bauch könnten ein bisschen mehr vertragen. Aber ich fühle mich trotzdem gut....
Es ist wichtig, sich jeden Tag zu bewegen, und das tue ich auch. Natürlich kann man nicht mehr essen, als man verbraucht...
Ich denke, Sie sind fleißig! Und der Fernseher in einem Baum scheint spannend zu sein. Vielleicht gibt es eine App zum Verbinden, die man beobachten kann...
14. Oktober 2014 - 20:18
Ika sagt:
Laufen ist eine großartige Form der Bewegung, wenn man in Bewegung ist. Mein Mann und ich laufen beide Langstreckenläufe, und wir machen jeden zweiten Tag Lauftraining - auch wenn wir unterwegs sind. Wir haben viel gesehen und neue Orte besichtigt - "weil man einfach sehen will, was hinter der nächsten Kurve liegt" :).
Viel Erfolg bei Ihrer Ausbildung!
14. Oktober 2014 - 21:04
admin sagt:
Alexandra, es ist klug, Sport zu treiben, wenn Ihre Tochter schläft! Ich wusste nicht, was ein TRX ist, aber jetzt habe ich gegoogelt, und es sieht aus wie ein cleveres Trainingsgerät! Es ist schön zu hören, dass jemand anderes sich auf diese Weise anbietet... jetzt fühle ich mich ein bisschen aufgepeppt, um mich auch außerhalb des Wohnmobils zu bewegen!
🙂
BP, ja, auch lange Spaziergänge zählen!
🙂
Ditte, das hört sich so an, als würdest du gut mithalten können! Ich denke, das Wichtigste ist, dass man sich regelmäßig bewegt, damit man nicht "ausschläft". Sowohl Wandern als auch Radfahren sind eine gute Übung! Und naja... nicht wirklich in einem Baum, aber wir hängen den Fernseher außerhalb des Wohnmobils auf - funktioniert super!
🙂
Ika, danke für die Inspiration! Ich kann mir vorstellen, dass das Laufen gut funktioniert und vielleicht sogar mehr Spaß macht, wenn man reist, denn dann ändert sich die Aussicht! Ich neige dazu, das Laufen manchmal langweilig zu finden... leider.
14. Oktober 2014 - 21:19
Steve sagt:
Daran muss ich nicht mehr denken.
14. Oktober 2014 - 22:30
Kors och Tvärs sagt:
Bei 3,5 km zur Arbeit (und der gleichen Strecke nach Hause) reicht mir das Fahrrad oder die Pferdeapostel 😉 .
15. Oktober 2014 - 8:55
FANTASYDINING-En blogg om temarestauranger och resor sagt:
Ich habe noch nie auf Reisen geübt, aber wenn man für längere Zeit weg ist, muss man das natürlich tun.
15. Oktober 2014 - 10:12
Nils-Åke Hansson sagt:
Irgendeine Form von Bewegung ist immer gut. Wir versuchen, uns jeden Tag ein bisschen zu bewegen.
15. Oktober 2014 - 14:39
admin sagt:
Kreuz und quer, das ist jeden Tag eine ziemlich gute Strecke!
🙂
FantasyDining, auf kürzeren Reisen ist das natürlich nicht so wichtig... aber gerade wenn man lange unterwegs ist...
Nils-Åke, das Beste ist, wenn man sich das Bewegen irgendwie zur Gewohnheit macht!
15. Oktober 2014 - 15:58
Rkuth i Virginia sagt:
Früher war die Praxis etwas, das nur
Athleten taten dies "zu meiner Zeit". Jetzt gilt es als normal
und NICHT zu trainieren ist fast sündhaft.
Während des Krieges, als es kein Benzin gab, hatte niemand
Auto, so dass man nur zu Fuß, mit dem Fahrrad oder auf Skiern dorthin gelangen konnte
sollte man. Und die Kinder sprangen über den Hühnerstall, seilten sich ab und spielten
oder Cowboys & Indianer, also blieb man in der
Form ganz natürlich.
Aber, wie ich schon sagte, das war damals!
15. Oktober 2014 - 21:09
admin sagt:
Ruth in Virgina, was für eine interessante und gute Überlegung! Ja, die Zeiten haben sich geändert... Als Gesundheitswissenschaftlerin finde ich es gut, wenn Bewegung ein natürlicher Teil des täglichen Lebens ist, aber so ist die Gesellschaft heute nicht mehr. Viele Menschen sitzen den ganzen Tag still bei der Arbeit und auch die Kinder sitzen still vor ihren Fernsehern und Tablets...
16. Oktober 2014 - 7:31
Ninni, Henrik och husbilen Hjulius sagt:
He! Ich bin gespannt auf Ihre Reise!! Wir sind überhaupt keine Fitness-Freaks, aber ich (Ninni) liebe es zu laufen und muss mich ein bisschen bewegen, weil meine Gelenke noch mehr schmerzen, wenn ich stillstehe. Und mit einem Hund wird es Spaziergänge geben, vorzugsweise lange Spaziergänge, wenn es nach mir geht. 🙂 Eine Zeit lang bin ich mit Stöcken gelaufen und manchmal gejoggt, aber meine Gelenke und Schultern haben das Stöcken nicht verkraftet :-/ Auch das Schwimmen, das ich früher zweimal pro Woche gemacht habe, ist zum Teufel gegangen. Aber... man muss auch mit den kleinen Dingen zufrieden sein, wie man sagt. Ich wünsche Ihnen eine gute Reise!!!
16. Oktober 2014 - 12:58
Vackra lilla Vardag sagt:
Ich habe diesen Sommer versucht, außerhalb des Wohnmobils zu üben, weil mein Rücken so weh tat, aber das war wahrscheinlich sehr peinlich, und ich glaube, einige andere haben auch gelacht! Aber das liegt an mir! 🙂
19. Oktober 2014 - 12:25
admin sagt:
Ninni, natürlich ist es traurig, wenn bestimmte Arten von Training nicht funktionieren, aber man muss auf seinen Körper hören! Das Wichtigste ist, dass man sich irgendwie bewegt, und Laufen ist eine gute Übung!
Schöner kleiner Vardag, schön zu hören, dass sich mehr Leute getraut haben, außerhalb des Wohnmobils zu üben! Ich hoffe, wir wagen es auch!
😉
19. Oktober 2014 - 18:04