Läkare och sjukvård finns förstås utomlands också, men läkarbesök inför långresa är ändå bra att göra. När man reser i Europa har man rätt till akut vård genom det europeiska sjukförsäkringskortet, men det finns ändå saker som är bra att tänka på i förväg, som till exempel tandläkarbesök och mediciner.
Läs mer
Att åka på träningsresa har blivit en ny trend. Men om man reser som vanligt men ändå vill upprätthålla träningen – hur gör man då? Vi kom igång med vår träning igen igår, och ambitionen är förstås att hålla igång nu. Men som ni vet planerar vi långresa med husbilen, och hur gör man då för att hålla igång träningen?
Läs mer
Att få en PET-flaska i huvudet låter ju inte så farligt. Men när den är full med vatten, kommer från taket på vår husbåt och landar i mitt huvud med korken först är det en annan sak, tydligen. Peter och hans bror Dennis skulle lägga tak, och så kom Dennis åt vattenflaskan med foten samtidigt som jag råkade gå förbi exakt där vattenflaskan föll …
Läs mer
Det alla pratar om just nu: hettan. Anna, som bloggar från Qatar, tycker visserligen att vi överdriver liiite. I Doha är det sisådär 43 grader, som vanligt typ. Men, vi orutinerade svenskar är ju lite lätt chockade, så vi tar tacksamt emot diverse överlevnadstips.
Läs mer
Jag ska absolut inte klaga. Alla människor dras med sin skit, och en del med åkommor och bekymmer som är mycket värre än det jag bråkar med. Migrän är ofarligt, men helt invalidiserande när det slår till. I alla fall är det så för mig. Jag blir (i bästa fall) sängliggande med en ispåse på huvudet. I värsta fall vandrar jag omkring som en osalig ande, eftersom smärtan är för intensiv för att det ska vara möjligt att vila.
Läs mer
Vi behöver solen! I en ny svensk veteskaplig studie konstateras att kvinnor som undviker sol har dubbelt så hög dödlighet jämfört med dem som solar. Eftersom jag är forskningsnörd själv har jag läst hela artikeln i Journal of Internal Medicine och inte bara tidningsnotiserna. Här är resultatet i korthet!
Läs mer
Vi har (äntligen) kommit igång med träningen igen. Faktum är att vi aldrig haft ett så bra träningsrum hemma som nu i husbåten. Rummet på nedre däck är rymligt, och där har vi nu ett stort utrymme med träningsmattor på golvet och en TV för träningsprogram framför. Helt perfekt faktiskt!
Läs mer
Äntligen har vi skaffat pusselmattor för träning! Vi har verkligen fastnat för det här med träning! Vi kör ju ett träningsprogram framför TV:n hemma, och till slut tröttnade vi på att halka runt på varsitt trasigt liggunderlag. Nu har vi beställt pusselmattor. Sååå himla bra!
Läs mer
Vi har tidigare skrivit om träningsprogrammet Tapout XT, som vi nu kört i mer än 90 dagar hemma framför TV:n. Vi har fått en del frågor om programmet, så vi tänkte berätta lite mer om det!
Läs mer
Ni som följer bloggen vet att vi följt ett träningsprogram under 90 dagar. Och nu är vi igenom hela programmet! Sex träningspass i veckan hemma framför TV:n – inga maskiner eller vikter, bara den egna kroppen och motståndsband. Så vad blev resultatet? Vi tänkte faktiskt bjussa på lite klassiska före/efter-bilder … Vi har båda gått ner ca 2 kg och minskat midjemåttet med 3-5 cm. Men framför allt känner vi oss starkare och smidigare!
Läs mer
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi 
Polski