Menu Close

Lisää kalaa ja vihanneksia lautasellesi

Advertisement

Onko mitään niin herkullista (ja terveellistä) kuin kala ja vihannekset? Yritämme syödä enemmän kalaa ja vihanneksia ja vähemmän lihaa, eikä se ole kovin vaikeaa, kun ottaa huomioon, miten herkullista ja helppoa se voi olla. Tässä muutamia parhaita vinkkejämme. Voit vapaasti jakaa omasi!

Twiittaa
Jaa
Jaa
Pin
Jaa
Jaa

Kalan valmistelu

Joskus kuulemme, että kalan valmistaminen on vaikeaa, mutta olemme aina yllättyneitä. Jos jokin asia voi olla hieman vaikea onnistua, se on liha, eikö niin? Kalaa voi edukkaasti kypsentää gratiinikastikkeen kanssa uunissa, keitossa tai kenties paistinpannulla, jos se on kiinteää lihaa tai jos siinä on nahka jäljellä.

Valmistamme usein kalapataa, kalakeittoa tai kalapihvejä, mutta nyt me (lue: Peter, hän on se, joka yleensä kokkaa) olemme päättäneet valmistaa kalan sellaisenaan ja tarjoilla sen hyvien lisukkeiden kanssa. Keitämme turskaa tai paistamme lohta ja tarjoilemme sen riisin, sahrami-aiolien ja hyvien keitettyjen vihannesten kanssa.

Maukkaita vihanneksia kalan kanssa

Salaatti on ihan hyvä, mutta kalan kanssa voi tarjoilla myös monia muita herkullisia vihanneksia. Suosikkejamme ovat keitetty parsakaali, keitetyt herneet, suolalla paistetut haricot vertsit, suolalla ja hienonnetulla valkosipulilla paistetut sokeriherneet tai miksei vaikka merileväsalaatti? Miten sinä valmistat kalaa mieluiten ja mitkä ovat suosikkilisäkkeenne?

Torsk med ärtor
Keitettyä turskaa riisin, pekonin, sahrami aioli, sokeriherneen ja herneiden kera.
Torsk med ris, bacon och sjögrässallad
Keitettyä turskaa riisin, pekonin ja merileväsalaatin kanssa
Lax med ris, saffransaioli, broccoli, haricot vertes och sojabönor
Lohi riisin, sahrami aioli, parsakaalin, haricot vertsin ja soijapapujen kanssa

Tilaa uutiskirjeemme