Sjuk på resan? - Tant Anna och basiluskerna

Autorin: Anna Nilsson Spets

Wenn man auf Reisen krank wird, kann das schon mal passieren. Für mich, die ich immer alleine reise, ist es natürlich besonders schlimm, denn wie soll man zum Arzt oder zur Apotheke kommen, wenn man völlig erschöpft ist?

Wenn man liest, was ich geschrieben habe, mag der Text übertrieben erscheinen, aber außerhalb Europas muss man anders denken.

Vor der Reise

Fitness und Gesundheit

Bin ich fit genug für diese Reise? Kann ich wandern, Berge besteigen, schnorcheln, zelten und mit öffentlichen Verkehrsmitteln reisen? Fragen, die ich mir vor jeder Reise stelle.

Als ich das letzte Mal bei SokotraIch musste einfach meine Grenzen erkennen. Einige Dinge waren zu schwer und zu anstrengend, ich werde den Plan B nehmen und etwas anderes machen, das ich kann!

Versicherung

Lesen Sie das Kleingedruckte: Was deckt meine Versicherung? Prüfen Sie sorgfältig, denn es kann sich lohnen, eine zusätzliche Versicherung abzuschließen.

Die Lektion aus Dschibuti war teuer, ich hatte eine Zusatzversicherung, aber weil es keine Labore oder Computer gab und ein Arzt ein Attest schrieb, das nicht anerkannt wurde, wurde mir die Entschädigung verweigert und ich wurde von der in der Mitte von Nirgendwo.

Das Außenministerium rät von Reisen in bestimmte Länder und Gebiete ab, denn wenn man dorthin reist, übernimmt keine schwedische Versicherungsgesellschaft die Kosten. Einige internationale Versicherungen tun dies jedoch, in diesen Fällen habe ich bei Safety Wings unterschrieben.

Impfstoffe und Schutz

Bin ich vollständig geimpft? Machen Sie sich nicht die Mühe, in den sozialen Medien um Rat zu fragen, Sie werden unterschiedliche Antworten über die Erfahrungen von Kretins und Pletis erhalten. Diese Frage sollten die Impfstoffbehörden und Ihr Hausarzt beantworten, niemand sonst.

Sparen Sie NICHT an den Kosten für Impfstoffe und vorbeugende Medikamente. Wenn Sie in Malariagebiete reisen, schützen Sie sich mit Moskitospray, schützender Kleidung und Malariaprophylaxe.

Die Impfung gegen Gelbsucht ist im Prinzip lebenslang gültig, in einigen Ländern ist sie sogar vorgeschrieben. Ducoral bietet einen gewissen Schutz gegen Cholera und touristische Diarrhöe. Glauben Sie mir, ich habe sowohl Cholera als auch Malaria gehabt, das will niemand. Es ist eine furchtbare Sache.

Reiseapotheke

Natürlich gibt es im Ausland Ärzte und Apotheken, aber wissen Sie, was diese Medikamente enthalten? Oft habe ich gesehen, dass sowohl dieses als auch jenes ohne viel Wissen abgegeben werden kann oder die Apothekenregale erschreckend leer sind.

Meine Hausapotheke enthält Verbandsmaterial, Salbe für Biss- und Schnittwunden, Kortisonsalbe, Schmerzmittel, Immodium/Denterol, Tücher und ein Breitbandantibiotikum. Antibiotika werden nur in extremen Notfällen eingesetzt.

Während der Reise

Wasser, Wasser, einfach nur Wasser ...

Ich trinke niemals Leitungswasser, wenn ich außerhalb Europas unterwegs bin. Auf keinen Fall. Ich putze mir damit nicht einmal die Zähne und halte meinen Mund zu, wenn ich dusche, haha.

Vielleicht klingt es so, als wäre ich paranoid... für mich gibt es auch kein Eis im Getränk.

Was ich mir in den Mund stecke

Das beste Essen findet man auf der Straße, es ist frisch gekocht und heiß und schmeckt göttlich. In den Ländern, in die ich reise, ist die Infrastruktur oft aus dem Gleichgewicht geraten, der Strom fällt aus und die Kühlung der Waren leidet.

I Dschibuti In einem örtlichen Restaurant gab es halbgefrorenen Fisch in schmutzigem Schmelzwasser, das war's. Ich habe generell eine Scheu vor Hühnchen und Fleisch, Buffets, Eis und Mayonnaise. Nein, ich habe keine Phobie vor Bakterien.

Hygiene

Ja, ich desinfiziere meine Hände... mein Gott, wenn ich lese, was ich schreibe, klingt es, als sollte ich besser zu Hause bleiben. Ich vermeide es, mit unbekannten Hunden und Katzen zu schmusen und streichle keine Fledermäuse.

Kranke

Die Bakterienflora ist völlig anders, als wir es in Europa gewohnt sind, manchmal kommt die Magengrippe wie ein Brief mit der Post. Das Wichtigste ist zu trinken: sauberes Wasser, verdünnte Coca Cola, Zitronensaft und Tee.

In den ersten Tagen lasse ich das Essen ganz weg, dann kommen leicht verdauliche Lebensmittel wie Weißbrot und Reis.

Immodium oder Enterol stoppt, heilt aber nicht. Was zählt, ist Ruhe und Trinken.

Die Toiletten sind manchmal nicht sehr hygienisch... Deshalb sollte man sich die Hände gründlich waschen und Desinfektionsmittel verwenden.

Die Sonne

Ja, wir wollen beides, Sonne und Hitze, aber es kann auch zu viel des Guten sein. Setzen Sie sich etwas auf den Kopf und seien Sie ein wenig vorsichtig, zumindest in den ersten Tagen.

Es ist schwierig, den Rücken zu schmieren, wenn man alleine unterwegs ist, deshalb trage ich beim Schwimmen und Schnorcheln ein dünnes Hemd. Wenn es jetzt gebrannt hat, die Haut rot und wund ist, mit kühlender Salbe, natürlichem Joghurt oder Aloe vera einschmieren, das lindert.

Mit einem Sonnenstich/Hitzeschlag ist nicht zu spaßen, die Anzeichen sind vielfältig, aber der Allgemeinzustand verschlechtert sich, Fieber, Schwindel usw. und dann ist es äußerst wichtig, Flüssigkeit zuzuführen, Wasser mit etwas Zucker und Salz wirkt. Feuchte Handtücher helfen, den Körper abzukühlen.

Mehr Wasser

Im Meer gibt es viele Quallen. Quallen können sehr stark stechen. Neutralisieren Sie sie durch ein Bad mit abgekochtem Wasser und Salz, entfernen Sie sichtbare Tentakel und nehmen Sie ein Schmerzmittel.

Es macht keinen Spaß, auf Seeigel zu treten, es tut furchtbar weh ... Wichtig ist, die ganzen Stacheln herauszuholen und zu säubern. Weiche Badeschuhe mit Gummisohle sind eine gute Idee.

Auch das Baden in stehendem Wasser geht weg, mit Bilharziose-Parasiten ist nicht zu spaßen.

Schleichende Freunde

Insektenbetten werden mit Alkoholtüchern, Joghurt oder kühlendem Balsam gebadet. Schlangen und Skorpione werden selten gesehen.

Absage der Reise

Wenn Sie wirklich krank sind, können Sie einfach zum nächstgelegenen Arzt oder Krankenhaus eilen und erwarten, dass die Behandlung nicht so ist, wie Sie es gewohnt sind. Bewahren Sie alle Belege und Quittungen auf.

Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass Sie Ihre Reise tatsächlich stornieren müssen und Hilfe bekommen, um nach Hause zu kommen und sich behandeln zu lassen.

Nordische Staatsbürger sollten sich direkt an SOS International und ihre Versicherungsgesellschaft wenden. Im Falle eines Unfalls, einer Naturkatastrophe oder Ähnlichem kann die schwedische Botschaft/das schwedische Konsulat Sie beraten.