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Eine Ausbildungsreise ist zu einem neuen Trend geworden. Aber wenn Sie wie üblich reisen, aber dennoch Ihr Training aufrechterhalten wollen - wie machen Sie das? Wir haben gestern wieder mit dem Training begonnen, und wir wollen natürlich weitermachen. Aber wie Sie wissen, planen wir eine lange Reise mit dem Wohnmobil, und wie halten Sie das Training durch?

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Endlich haben wir Puzzlematten für das Training! Wir haben wirklich Spaß an dieser Ausbildung! Wir führen zu Hause vor dem Fernseher ein Trainingsprogramm durch, und schließlich waren wir es leid, auf unseren eigenen kaputten Matten auszurutschen. Jetzt haben wir Puzzlematten bestellt. Das ist sehr gut!

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Wir haben bereits über das Tapout XT-Trainingsprogramm geschrieben, das wir nun seit mehr als 90 Tagen zu Hause vor dem Fernseher durchführen. Wir haben viele Fragen zu dem Programm erhalten und möchten Ihnen daher ein wenig mehr darüber erzählen!

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Diejenigen unter Ihnen, die diesen Blog verfolgen, wissen, dass wir 90 Tage lang ein Trainingsprogramm absolviert haben. Und jetzt sind wir durch das ganze Programm! Sechs Workouts pro Woche zu Hause vor dem Fernseher - keine Maschinen oder Gewichte, nur der eigene Körper und Widerstandsbänder. Was waren also die Ergebnisse? Wir dachten, wir teilen ein paar klassische Vorher-Nachher-Fotos... Wir haben beide etwa 2 kg abgenommen und unsere Taille um 3-5 cm reduziert. Aber vor allem fühlen wir uns stärker und flexibler!

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Wir trainieren derzeit hart und absolvieren ein Programm mit sechs Trainingseinheiten pro Woche. Seit kurzem fühle ich mich stärker und kann unter anderem viel besser Liegestütze machen. Was passiert also? Nun, gestern habe ich ein bisschen zu viel genommen und ... bam.

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Wir haben unser Trainingsprogramm jetzt 60 Tage lang durchgezogen, und es macht jetzt sogar noch mehr Spaß und motiviert. Das Programm besteht aus sechs Trainingseinheiten pro Woche, die zu Hause vor dem Fernseher durchgeführt werden. Es sind wirklich harte Sessions, aber sie sind abwechslungsreich und machen Spaß. Und jetzt, wo Sie es sich angewöhnt haben, würde es sich komisch anfühlen, abends nicht zu trainieren ...

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Wenn Sie wie Peter einen körperlichen Job haben, müssen Sie tagsüber kaum an Bewegung denken. Aber wenn man, wie ich, von acht bis fünf Uhr vor dem Computer sitzt, muss man sich schon ein bisschen anstrengen, um nicht im Schreibtischstuhl festzusitzen. Hier sind unsere Tricks für "schleichende Bewegung"!

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Wie geht es mit unserer Ausbildung voran? Wir absolvieren ein Trainingsprogramm zu Hause vor dem Fernseher mit sechs Sitzungen pro Woche über 90 Tage. Unser Ziel ist es, ein paar Kilos am Bauch zu verlieren, fitter zu werden und sich vor allem energiegeladener, beweglicher und stärker zu fühlen.