Meny Stäng

Page 2 of 3

Att träna på resan – våra 4 bästa tips

Träna på resan, behöver man göra det? Om man åker på en veckas solsemester kan man självklart välja att ligga i en solstol och lapa paraplydrink, men om man är ute och reser länge är det kanske bra att fundera över om man vill aktivera sig på något sätt. I alla fall om man vill behålla lite kondition och inte gå upp alltför många kilon. Semesterlivet lockar ju trots allt både till slappande och en del extra glas vin …

Läs mer

Jogging på stranden vid Algarvekusten

Idag rullade vi husbilen till stranden i Galé i utkanten av Albufeira, här i södra Portugal. Vi har inte tränat på evigheter, så idag var det dags! Det blev jogging på stranden och lite enstaka övningar från träningsprogrammet vi brukar köra. Skönt att vara igång igen! Sedan blev det tonfisksallad på stranden och några lata timmar i solen.

Läs mer

Fem för fem – en bloggutmaning

Vi har fått ett bloggutmaning som heter “Fem för fem”, och som innebär att vi ska besvara fem frågor. Och självklart hakar vi på – en utmaning får man ju inte missa. Häng gärna på du också!

Läs mer

Träning på husbilsresan

Att åka på träningsresa har blivit en ny trend. Men om man reser som vanligt men ändå vill upprätthålla träningen – hur gör man då? Vi kom igång med vår träning igen igår, och ambitionen är förstås att hålla igång nu. Men som ni vet planerar vi långresa med husbilen, och hur gör man då för att hålla igång träningen?

Läs mer

Att träna i en husbåt

Vi har (äntligen) kommit igång med träningen igen. Faktum är att vi aldrig haft ett så bra träningsrum hemma som nu i husbåten. Rummet på nedre däck är rymligt, och där har vi nu ett stort utrymme med träningsmattor på golvet och en TV för träningsprogram framför. Helt perfekt faktiskt!

Läs mer

Träningsmattan på plats i husbåten

Vi måste ju kunna fortsätta med träningen, även nu när vi bor i husbåt. Vi ska erkänna att vi har tränat ganska sporadiskt under sommaren, men planen är ändå att fortsätta med träningen.

Läs mer

Träningslokal hemma

Hur går det med träningen?, frågade en läsare. Vi körde ju programmet Tapout XT i 90 dagar, vilket vi blev klara med i april. Men självklart har vi inte slutat efter det. Vi har trappat ner lite, från sex dagar/vecka till fyra-fem dagar/vecka. Vi följer inte schemat längre heller, utan turas om att välja program (det finns 12 program att välja på).

Läs mer

Pusselmattor för träning hemma

Äntligen har vi skaffat pusselmattor för träning! Vi har verkligen fastnat för det här med träning! Vi kör ju ett träningsprogram framför TV:n hemma, och till slut tröttnade vi på att halka runt på varsitt trasigt liggunderlag. Nu har vi beställt pusselmattor. Sååå himla bra!

Läs mer

Tapout XT – tufft och effektivt träningsprogram

Vi har tidigare skrivit om träningsprogrammet Tapout XT, som vi nu kört i mer än 90 dagar hemma framför TV:n. Vi har fått en del frågor om programmet, så vi tänkte berätta lite mer om det!

Läs mer

Träningsresultat efter 90 dagar

Ni som följer bloggen vet att vi följt ett träningsprogram under 90 dagar. Och nu är vi igenom hela programmet! Sex träningspass i veckan hemma framför TV:n – inga maskiner eller vikter, bara den egna kroppen och motståndsband. Så vad blev resultatet? Vi tänkte faktiskt bjussa på lite klassiska före/efter-bilder … Vi har båda gått ner ca 2 kg och minskat midjemåttet med 3-5 cm. Men framför allt känner vi oss starkare och smidigare!

Läs mer