6 Wege zur Gesundheit in Corona Times - und einige Gedanken zu Covid-19

Wie bleibt man in der Koronarzeit gesund, wenn es wichtig ist, körperlichen Abstand zu halten, um eine Ansteckung zu vermeiden? Hier sind sechs Tipps, wie Sie sich in Kronen sicher bewegen können. Wir teilen auch einige Gedanken zu Covid-19. Bleiben Sie sicher!

Ändern Sie Ihre Gewohnheiten

In Zeiten der Ausbreitung des Coronavirus müssen wir alle umdenken, aber das ist nicht immer einfach. Es ist wichtig, die Infektion nicht auf Risikogruppen zu übertragen, und es ist auch wichtig, die Ausbreitung zu verlangsamen, damit die Gesundheitsdienste eine Chance haben, die Infektion aufzuholen. Aber es ist nicht immer einfach, Gewohnheiten zu ändern, manchmal geht es "on the fly".

Wir versuchen, uns sorgfältig die Hände zu waschen, und rüsten uns mit Handdesinfektionsmitteln aus, wenn wir das Haus verlassen. Aber es ist trotzdem schwierig. Plötzlich sehe ich, wie Peter sich im Gesicht kratzt.

"Hör auf damit", sage ich und ziehe seine Hand nach unten.

"Aber ich habe nichts angefasst!"

"Aber du hast doch gerade den Handlauf in der U-Bahn festgehalten!"

"Habe ich das?"

Sechs Wege zur Gesundheit bei Koronatiden

Andere zu begrüßen ist eine weitere Herausforderung für uns. Peter ist einer dieser spontanen Menschen, die andere gerne umarmen. Er muss wirklich zweimal nachdenken, um nicht in alte Gewohnheiten zu verfallen. Aber wir haben geübt, also werden wir es jetzt richtig machen! Hier sind sechs Tipps, wie man in corona times hallo sagt.

1. Gesundheit mit dem Hund

In letzter Zeit sind wir mehreren Menschen begegnet, die sich durch das Aufeinandertreffen ihrer Knöchel begrüßen. Es gibt immer noch einen gewissen Körperkontakt, aber Sie vermeiden es, jemanden mit den Fingern zu berühren (die Sie dann vielleicht unwissentlich an Ihr Gesicht halten).

2. mit dem Fuß wackeln ("Wuhan-Shake")

Im Internet sind auch Hinweise auf den Gruß "Wuhan shake" aufgetaucht, der direkt aus der Heimatstadt des Virus, Wuhan, stammen soll. Sie lassen einfach Ihre Füße mit der Breitseite aufeinandertreffen.

3. sich umarmen

Es wird nicht empfohlen, andere zu umarmen, wenn Sie sie (und sich selbst) vor einer möglichen Infektion schützen wollen. Aber du kannst dich trotzdem umarmen! Die Selbstumarmung kann ein symbolischer Akt sein, der zeigt, dass Sie in Gedanken eine Umarmung geben.

4. High Five Luft

"High Five Air" ist der Beitrag von Peter. High Five ist in Ordnung, solange Sie vermeiden, dass sich Ihre Hände berühren. Heben Sie einfach Ihre Handflächen in die Luft und machen Sie ein High Five, ohne sich zu berühren.

5. der Ellenbogenschlag

Ein weiterer Gruß, den wir in den sozialen Medien gesehen haben, ist der "Ellbogenstoß". Beugen Sie den Ellbogen und machen Sie einen Stoß, vorzugsweise so, dass Sie dann in der entsprechenden Entfernung voneinander abprallen.

6. Vinka

Winken ist ein Klassiker, der immer funktioniert. Das Tolle an diesem Gruß ist, dass er aus mehreren Metern Entfernung erfolgen kann. Winken, winken!

... oder gar keine Gesundheit?

Aber überhaupt nicht gesund zu sein? In Zeiten der Angst ist es leicht, andere "wie die Pest" zu meiden und wegzuschauen. Schließlich kann das eine Schande sein. In Zeiten wie diesen brauchen wir alle ein wenig Liebe und fröhliche Grüße, auch wenn sie etwas weiter entfernt sein sollten als sonst.

Überlegungen zu Covid-19

Ich habe in verschiedenen englischsprachigen Zeitungen viel über Covid-19 gelesen, und mir ist klar, dass die Situation sehr komplex ist. Die weltweit führenden Wissenschaftler auf diesem Gebiet tun ihr Bestes, um Lösungen zu finden, aber niemand kann genau vorhersagen, was passieren wird.

Demut angesichts einer komplexen Situation

Wenn ich verstehe, wie schwierig das ist, werde ich sehr demütig. Ich bin auch ein wenig überrascht, wie sicher sich viele Menschen sind, was in jeder Situation die beste Lösung ist. Es gibt Menschen, die ihr Leben der Erforschung von Viren gewidmet haben und trotzdem nicht immer wissen, welcher Weg der beste ist. Aber wir anderen, die wir nicht einen einzigen Tag unseres Lebens damit verbracht haben, Viren zu erforschen, wir wissen ohne Zweifel, was das Beste ist. Ist das nicht unvernünftig? Ich denke, wir müssen ein wenig bescheiden sein.

Freundlichkeit gegenüber unseren Mitmenschen

Viele sind verängstigt und besorgt, und viele machen sich Gedanken über den fiesen Virus, der nun das tägliche Leben aller beeinträchtigt. Dass wir alle etwas anders denken, ist nicht überraschend. Manche machen sich Sorgen um ihre Gesundheit oder die ihrer Angehörigen, andere sehen ihr Lebenswerk zusammenbrechen und fragen sich, wie sie ihre Rechnungen bezahlen sollen.

Einige von uns glauben an einige Lösungen, andere an andere. Aber denken Sie daran, bevor Sie einen empörten Kommentar schreiben, dass niemand von uns wirklich weiß, was das Beste ist. Wir wollen alle das gleiche Ziel. Wir alle wollen, dass es vorbei ist. Es ist eine schwierige Zeit, und wir müssen uns gegenseitig unterstützen und mit Freundlichkeit überschütten, nicht mit harschen Worten.

Was wird geschehen?

Niemand weiß, was passieren wird, aber die Situation ist in mehrfacher Hinsicht schwierig. Viele Länder haben beschlossen, Grenzen, Schulen, Restaurants, Hotels und Geschäfte zu schließen. Dies wird wahrscheinlich die Ausbreitung der Infektion begrenzen und verlangsamen, aber was passiert, wenn sie wieder geöffnet werden? Werden wir dann einen neuen Brotaufstrich haben?

Die Alternative ist natürlich, sich so lange zu verschließen, bis die Infektion in der Welt vollständig ausgestorben ist, aber wir haben gelesen, dass die Pandemie 12 oder 18 Monate andauern kann (in Wellen kommen und gehen). Welches Land kann so lange geschlossen bleiben, ohne dass es zu einem totalen wirtschaftlichen und sozialen Zusammenbruch kommt? Und was würde mit den Menschen auf psychologischer Ebene geschehen? Oder ist es so, dass die Grenzen nach einigen Monaten geöffnet werden, aber mit völlig anders Eingangskontrollen als wir es gewohnt sind?

Nach einer Weile werden natürlich immer mehr Menschen immun, was die Ausbreitung verlangsamt, aber da es sich um ein neues Virus handelt, können wir nicht einmal sicher wissen, wie diese Immunität funktioniert. Außerdem können Viren mutieren, und dann besteht die Gefahr, dass man wieder bei Null anfängt.

Wir können darauf hoffen, dass es irgendwann einen Impfstoff gibt, auch wenn die meisten Menschen glauben, dass es noch dauern wird. Schließlich würde ein Impfstoff viele der Probleme lösen, mit denen wir heute konfrontiert sind. In der Zwischenzeit müssen wir gemeinsam daran arbeiten, die Ausbreitung zu verlangsamen und Risikogruppen zu schützen, damit das Gesundheitssystem die Situation bewältigen kann und möglichst viele Menschen unbeschadet aus der Krise herauskommen. Irgendwie müssen wir auch die Wirtschaft in Gang halten und die Unternehmen unterstützen, damit sie nicht in Konkurs gehen, was eine Herausforderung ist. Viele Sektoren befinden sich bereits in der Krise.

Gibt es auch positive Nachrichten?

Viele Menschen leisten in diesem Chaos fantastische Arbeit, nicht zuletzt natürlich alle Angehörigen der Gesundheitsberufe, aber auch alle anderen, die dazu beitragen, dass Schweden weiterhin einigermaßen gut funktioniert. Wir haben auch viele Beispiele für großartige Initiativen gesehen, z. B. Universitäten, die Handdesinfektionsmittel herstellen, Unternehmen, die Mundschutz anbieten, Geschäfte mit besonderen Öffnungszeiten für Risikogruppen und Menschen, die älteren Menschen beim Einkaufen helfen. Los, los!

In Schweden können wir uns in der Natur aufhalten, und solange man sich von anderen fernhält, ist der Aufenthalt im Freien gut für Körper und Seele. Nutzen Sie die Gelegenheit und genießen Sie Wälder, Seen, Meere und Naturschutzgebiete!