Wir haben (endlich) wieder mit dem Training begonnen. In der Tat hatten wir zu Hause noch nie einen so guten Trainingsraum wie jetzt auf dem Hausboot. Der Raum auf dem Unterdeck ist geräumig, und wir haben jetzt einen großen Bereich mit Trainingsmatten auf dem Boden und einem Fernseher für Trainingsprogramme davor. In der Tat perfekt!
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TeilenUnser Schulungsraum
Wir haben einen Teil des Raums auf dem Unterdeck als Schulungsraum eingerichtet. Wir haben Puzzlematten auf dem Boden ausgelegt und einen Fernseher davor gestellt, auf dem wir unsere Trainingsvideos laufen lassen. In einem Korb daneben haben wir unsere Trainingsausrüstung: Trainingskleidung, Wasserflaschen, Widerstandsbänder und beschwerte Handschuhe.
Unser Ausbildungsprogramm
Wir führen ein Schulungsprogramm namens Tapout XT. Es besteht aus zwölf verschiedenen CDs und Übungen, die Sie zu Hause mit einfachen Mitteln wie Widerstandsbändern und Gewichtshandschuhen durchführen können. Das Programm ist sehr anspruchsvoll, aber Sie können es an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen ...
Herausforderungen in einem Hausboot?
Einige Herausforderungen der Ausbildung in einer Hausboot? Nun, es wäre 1), dass die Decke so niedrig ist, dass keiner von uns seine Arme gerade nach oben strecken kann und 2), dass es manchmal wackelt. Die Gleichgewichts- und Yogaübungen sind schwierig genug ohne Oft ist es sehr ruhig, aber in den letzten Tagen hat sich das Wetter mit Wind und plötzlichen Böen selbst belustigt ...
Heute haben wir das härteste Programm von allen absolviert, nämlich Plyo. Das sind 50 Minuten Bein- und Ausdauertraining in schnellem Tempo. Und draußen ist es windig! Der Wind zerrt am Boot und es schaukelt unaufhörlich. Leichter zu trainieren? Nun, nicht ganz...
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BP sagt:
Solange du mit deinen Bewegungen nicht zu sehr ins Schwanken gerätst 😉 .
Aber es gibt Tabletten gegen Seekrankheit;-)
29. Januar 2014 - 10:48
Lena & Jan sagt:
Auch hier im spanischen Süden stürmt und schaukelt es in der Wohnung, viel Glück bei der Ausbildung!
29. Januar 2014 - 16:19
Maggan och Ingemar sagt:
Cool, ein eigenes Fitnessstudio im Boot zu haben. Durch das Schaukeln des Bootes haben Sie ein sehr gutes Gleichgewicht, denke ich. 🙂
Hier wurden wir von Zeit zu Zeit in den Schlaf gewiegt, wenn der Wind stark war. Ein Wohnmobil, das keine Stützfüße hat (wir sind zu faul, sie herunterzuklappen), schaukelt bei Wind sehr stark.
Gut, dass du wieder mit dem Training angefangen hast, Daumen hoch dafür! Ich wünschte, ich hätte die gleiche Energie.
29. Januar 2014 - 19:11
admin sagt:
BP, haha, zum Glück ist noch niemand krank...
Lena & Jan, ich kann mir vorstellen, dass es da auch ein bisschen schwierig sein kann!
Maggan und Ingemar, erkennt, dass es auch im Wohnmobil rocken kann! Wir haben normalerweise auch nicht die Energie, die Stützbeine herunterzuklappen...
29. Januar 2014 - 19:54