Meny Stäng

Nyttig mat – vad menar man med det?

Nyttig mat, vad menas med det egentligen? Jag fick nyligen ett önskemål att skriva om detta ämne, så nu gör jag ett försök. Jag föredrar visserligen oftast att prata om hälsosam eller bra mat, men det spelar kanske mindre roll vilket ord man använder. Frågan är vad man menar? Och hur vet man vad som är nyttigt?

Läs mer

Nyårslöften och dieter – om mat och hälsa i längden

Denna tid på året har många avgett nyårslöften, och om man ska tro en av de senaste undersökningarna handlar 26 procent av dessa om att äta nyttigare. Vi kör ju lite mat och hälsa-tema på onsdagar, så vad passar bättre än att sammanfatta några tankar kring detta med hälsosamma nyårslöften, dieter och hälsosam mat i längden?

Läs mer

Äta nyttigt på julen – behöver man tänka på det?

Äta nyttigt på julen, är det något man behöver tänka på? Jag (Helena) har inlett ett onsdagstema om mat och hälsa, och nu i mitten av december passar det väl att prata lite om julens mat och fröjder.

Läs mer

Billigt och nyttigt – kan man äta hälsosamt på budget?

Billigt och nyttigt, går det? Kan man äta hälsosamt på budget? Jag (Helena) fortsätter min onsdagsserie om mat och hälsa, ur en folkhälsovetares perspektiv. Idag blir det lite tankar (och tips!) om att äta hälsosamt när man måste hålla hårt i plånboken.

Läs mer

Forskning om mat och hälsa – vad ska man tro på?

Vad säger forskning om mat och hälsa egentligen? Vem och vad ska man tro på? Idag fortsätter jag (Helena) mitt onsdagstema om mat och hälsa, sett från en folkhälsovetares perspektiv.

Läs mer

Mat är mer än näring – en folkhälsovetares tankar om mat och hälsa

Mat är mer än näring! Som folkhälsovetare tycker jag (Helena) att mat är intressant ur många olika perspektiv. Jag brukar inte skriva om sånt som ligger så här nära mitt jobb, men jag har bestämt mig för att göra ett undantag.

Läs mer

Nya matvanor – för hälsa, ork och viktnedgång

Jag lovade att vi skulle berätta lite om våra nya matvanor idag! Är vi vikt- och hälsofixerade? Nej, inte alls, men hälsan spelar roll för hur man mår och vad man orkar. När man påverkas negativt känner man att man måste göra något, och där är vi idag.

Läs mer

6 sätt att hälsa i coronatider – och några tankar om Covid-19

Hur bär man sig åt för att hälsa i coronatider, när det är viktigt att hålla fysiskt avstånd för att inte föra smittan vidare? Här kommer sex tips på hur du kan hälsa coronasäkert. Vi delar också med oss av några tankar om Covid-19. Stay safe!

Läs mer

Corona i Sverige – när allting stänger ner

Nu har vi corona i Sverige, och från en dag till en annan känns det som att allting stänger ner. Konferenser, mässor och idrottstävlingar ställs in. Det mesta i vår almanacka har strukits och det är bara att anpassa sig till nya förutsättningar.

Läs mer

Risker på resan – är coronapaniken överdriven?

Det finns alltid risker på resan, även i icke-coronatider. Man kan råka ut för olyckor, bli biten av giftiga djur, överfallas av rånare eller kanske drabbas av någon tropisk sjukdom. Just nu är det förstås risken för att smittas av coronavirus de flesta tänker på. Vi vill absolut inte förminska problemet eller riskerna. Men hur är det, är coronapaniken överdriven?

Läs mer