Port-Cros – nationalpark och vild natur på Franska rivieran

Skribent: Helena Bergström

Uppdaterat: September 2026 | Port-Cros är en av Guldöarna utanför den franska Medelhavskusten och en fantastisk utflykt för dig som gillar vild natur, vandring och kristallklart vatten. Vi kom hit med båt från Le Lavandou och hade siktet inställt på stranden La Palud. Riktigt så blev det inte. Men ibland blir en resdag bra ändå.

Port-Cros – en av Guldöarna

Port-Cros är en av de tre större öarna i Îles d’Hyères, som också brukar kallas Îles d’Or eller Guldöarna. De andra två är Porquerolles och Île du Levant. Öarna ligger utanför Hyères på Franska rivieran men har väldigt olika karaktär. Port-Cros är framför allt naturens ö.

Ön utgör en central del av Parc national de Port-Cros, som bildades 1963. Här finns skogsklädda kullar, små stränder, vandringsleder och ett skyddat havsområde med ett rikt marint liv. Det här är ingen ö där man behöver en lång lista med sevärdheter. Man kommer framför allt hit för att vara ute.

Båt till Port-Cros

Vi besökte Port-Cros sommaren 2018 och tog båten från Le Lavandou, där vi bodde med husbil vid Pramousquier. Redan när vi anlände gillade vi ön. Båten lägger till i den lilla hamnen och här finns ett antal restauranger och uteserveringar precis vid vattnet.

Vårt första uppdrag var mycket enkelt: Lunch. Vi slog oss ner på L’Hostellerie Provençale och åt varsin mozzarellamacka innan vi gav oss iväg för att upptäcka ön.

Hamnen på Port-Cros

Vi fick nästan lite karibisk känsla av Port-Cros. Inte för att Medelhavet plötsligt hade flyttat till Västindien, utan på grund av kombinationen av intensiv grönska, blått vatten och den avslappnade stämningen nere vid hamnen.

Här låg båtarna tätt och på uteserveringarna serverades mat och kalla drinkar. Men vi skulle förstås inte bara sitta där. Vi skulle vandra!

Vandra på Port-Cros

Port-Cros upptäcks till fots. Motorfordon och cyklar är inte tillåtna för vanliga besökare och utanför byn tar vandringslederna vid.

Vi hade bestämt oss för att promenera till Plage de la Palud, en strand på öns norra sida. Vägen dit gick genom tät grönska och emellanåt öppnade landskapet sig mot Medelhavet. Det var otroligt vackert. Det var också otroligt varmt.

På väg mot Plage de la Palud

Från hamnen tar det omkring 45 minuter att promenera till La Palud. Det låter inte särskilt dramatiskt. Men lägg till högsommar, stark sol och över 30 graders värme så kan 45 minuter kännas betydligt längre.

Jag är känslig för stark värme och hade laddat med hatt, solglasögon och mycket vatten. Ändå började jag efter ungefär 35 minuters promenad känna att huvudvärken var på väg.

Och då uppstod det klassiska dilemmat. Fortsätter vi kommer vi kanske fram. Men sedan ska vi tillbaka också. Vi vände.Inte särskilt heroiskt kanske, men förmodligen ganska klokt.

Plage de la Palud och snorklingsleden

Vi kom alltså aldrig hela vägen ner till Plage de la Palud, även om vi kunde se stranden på avstånd. Och det är faktiskt lite synd. La Palud är inte bara en badstrand. Här finns en markerad undervattensled där man med mask, snorkel och simfötter kan upptäcka livet under ytan.

Leden tar ungefär 40 minuter och markeras av sex bojar med information om olika miljöer och arter. Här finns bland annat sjögräsängar med posidonia och möjlighet att se olika fiskar, sjöborrar, sjöstjärnor och andra arter som lever i det skyddade havsområdet.

Det visste vi inte riktigt omfattningen av när vi var här. Så La Palud står fortfarande på listan över sådant vi gärna skulle göra om vi återvänder. Gärna en betydligt svalare dag.

Stränder på Port-Cros

Port-Cros är inte någon klassisk badö med kilometerlånga sandstränder. Här finns istället mindre stränder och vikar som nås till fots. Förutom Plage de la Palud finns bland annat Plage du Sud, som ligger närmare hamnen.

Men för oss blev det den här gången ett betydligt enklare bad. Efter att vi vänt på vandringen tog vi oss tillbaka mot hamnen och hittade en liten stenstrand där vi kunde svalka oss. Det var precis vad jag behövde. Peter hade däremot snart ett annat problem. Han skar sig i foten.

Inte riktigt dagen vi hade planerat

Så här långt hade alltså vår naturutflykt utvecklats ungefär så här: Jag höll på att få migrän. Vi kom aldrig fram till stranden. Peter skar sig i foten.

Det gick bra med foten efter tvätt och plåster, men det var kanske inte riktigt den äventyrliga paradisdag vi hade sett framför oss på morgonen. Å andra sidan är det ofta just sådana resdagar man kommer ihåg. Och Port-Cros var fortfarande fantastiskt vackert.

Fort du Moulin

På höjden ovanför hamnen ligger Fort du Moulin, en av flera befästningar på Port-Cros. Vi fotograferade fortet under vårt besök, även om vår uppmärksamhet just då kanske låg mer på huvudvärk, bad och Peters fot än på militärhistoria.

Det är ändå en påminnelse om att Port-Cros inte bara består av skyddad natur. Ön har också en lång strategisk historia och flera fort och försvarsanläggningar finns bevarade. För den som vill kombinera vandringen med historia finns alltså mer att upptäcka än stränder och skog.

Tillbaka till hamnen

Efter bad, skugga och mycket vatten började huvudvärken faktiskt ge med sig. Då gjorde vi det enda rimliga. Vi återvände till hamnen.

Här slog vi oss ner på en uteservering och stannade någon timme. Musik spelades, gäster sjöng med och kyparna sprang fram och tillbaka med drinkar, skaldjur och glass. Och plötsligt kändes dagen ganska bra igen.

Så småningom tog vi båten tillbaka till Le Lavandou, åt en glass och fortsatte med buss till campingen och vår husbil.

Bra att veta om Port-Cros

Port-Cros är nationalpark och naturen skyddas av särskilda regler. Ön upptäcks till fots och cyklar och motorfordon är inte tillåtna för vanliga besökare. Hundar är förbjudna utanför byn och det är inte tillåtet att campa eller övernatta ute i naturen. Det finns inte heller något dricksvatten ute längs lederna, så ta med tillräckligt från byn.

Rökning och eld är förbjudet utanför byn på grund av brandrisken. Under sommaren kan vandringsleder dessutom stängas när brandrisken är hög. Nationalparken rekommenderar att man kontrollerar aktuell information innan man ger sig iväg.

Och här kan vi faktiskt lägga till ett tips grundat på egen erfarenhet: Underskatta inte värmen. Om du framför allt vill vandra skulle vi själva hellre välja en svalare period än de allra hetaste veckorna mitt i sommaren.

De tre Guldöarna

Port-Cros är en av tre huvudöar i Guldöarna och de är väldigt olika.

• Porquerolles är störst och har fina stränder, cykelvägar och ett mer utbyggt utbud för besökare.
• Île du Levant är framför allt känd för naturistområdet Héliopolis och är till största delen militärt område.
• Port-Cros är ön för dig som framför allt söker vandring, natur och ett skyddat marint landskap.

Vi besökte alla tre under vår resa 2018. Och ingen av dem liknade den andra.

Är Port-Cros värt ett besök?

Absolut. Vi kom aldrig fram till stranden vi hade tänkt besöka. Vi snorklade aldrig längs undervattensleden. Jag fick huvudvärk och Peter skar sig i foten.

Ändå minns vi Port-Cros som en av de där speciella platserna på Franska rivieran. Här finns ingen Croisette, inga enorma hotell och inga exklusiva shoppinggator.

Istället finns skog, vandringsleder, små stränder, kristallklart vatten och en liten hamn där man kan slå sig ner efter dagens äventyr. Nästa gång tar vi oss hela vägen till La Palud. Men då väljer vi en svalare dag.

Se mer i närheten

Om du villse och uppleva mer i närheten så finns det hur mycket som helst att upptäcka! Här är våra bästa tips:

• Esterelbergen och Corniche d’Or
• Gienshalvön
• Guide till Franska rivieran
• Saint-Tropez