Skribent: Helena Bergström
Uppdaterad: oktober 2026 | Första gången vi åt coquinas var när vi träffade svenska bloggaren Annika i Sevilla. De små musslorna såg kanske inte så märkvärdiga ut, men oj så goda de var! Tillagade med olivolja, vitlök och citron blev de snabbt en favorit. Senare under vår resa genom Andalusien köpte vi egna coquinas och lagade dem i husbilen.
Men vad är egentligen coquinas, var kan man äta dem och hur tillagar man de små musslorna?
Innehållsförteckning
Vad är coquinas?
Coquinas är små tvåskaliga musslor som är vanliga längs delar av Spaniens kust. Arten som vanligen avses heter Donax trunculus och musslorna blir bara några centimeter stora.
De lever nedgrävda i sanden på grunt vatten, vilket är en detalj man kan behöva tänka på om man köper färska coquinas och vill laga dem själv. Det kan nämligen följa med en hel del sand – något vi fick erfara den hårda vägen!
På spanska menyer och marknader kan du också stöta på namn som tellina och tellerina. Namnen används lite olika i olika delar av Spanien och kan även användas om närbesläktade arter.

Coquinas i Andalusien
Coquinas är särskilt förknippade med södra Spanien och den andalusiska matkulturen. Inte minst är de vanliga längs Atlantkusten vid Huelva och Cádiz och i Golfo de Cádiz.
Här lever musslorna i sanden nära stranden och traditionellt har de bland annat samlats in till fots av mariscadores, personer som plockar skaldjur längs kusten. Fisket efter coquinas är reglerat, bland annat för att skydda bestånden.
För den som reser i Andalusien kan coquinas dyka upp på menyer på restauranger och tapasbarer, framför allt längs kusten. De serveras ofta enkelt tillagade, så att musslornas egen smak får stå i centrum.
Första gången vi åt coquinas – i Sevilla
Vi upptäckte coquinas när vi träffade bloggaren Annika i Sevilla. Hon bjöd oss på de små musslorna, tillagade med vitlök, olivolja och citron.
Vi tyckte att de var så goda att vi förstås frågade hur hon hade gjort. Och det dröjde inte särskilt länge innan vi fick möjlighet att prova själva.
Vi lagade coquinas i husbilen
Efter Sevilla fortsatte vi att resa runt i Andalusien med husbilen. Någonstans under resan mellan Tarifa och El Puerto de Santa María fick vi syn på coquinas igen och köpte med oss ett gäng till husbilen.
Det fina med coquinas är att de inte behöver någon avancerad tillagning. Några få ingredienser räcker långt. Däremot lärde vi oss en annan sak: var noggrann med sanden!
Coquinas lever nedgrävda i sand och behöver därför rengöras ordentligt. Vi var uppenbarligen inte riktigt tillräckligt noggranna, för det knastrade lite mellan tänderna när vi åt våra musslor … Goda var de i alla fall!

Så lagar vi coquinas med vitlök och citron
Det här är ingen avancerad rätt, utan snarare ett exempel på hur vi själva lagade de coquinas vi köpte i Spanien. Du behöver:
- färska coquinas
- vitlök
- olivolja
- citron
- lite salt
- gott bröd till servering
Rensa och skölj musslorna noggrant så att så mycket sand som möjligt försvinner. Kontrollera de färska musslorna och kasta skadade exemplar och sådana som inte sluter sig när man knackar försiktigt på skalet.
Finhacka vitlöken och fräs den försiktigt i rikligt med olivolja. Lägg i musslorna och låt dem tillagas tills skalen öppnar sig. Kasta musslor som fortfarande är stängda efter tillagningen.
Smaka av med lite salt och pressa över citron. Servera direkt, gärna tillsammans med ett gott bröd.
Brödet behövs nästan – inte för musslornas skull, utan för att fånga upp den goda olivoljan med vitlök och smak från musslorna.
Hur äter man coquinas?
Coquinas är små och äts enklast med händerna. Plocka upp ett skal och ät musslan direkt ur det. Sedan tar du nästa – och nästa …
En tallrik coquinas passar fint som en mindre rätt eller som en av flera rätter att dela på. I Spanien kan man till exempel beställa in dem tillsammans med andra tapas eller fisk- och skaldjursrätter.
Och glöm för all del inte brödet. Den smakrika oljan som blir kvar på tallriken är nästan lika god som själva musslorna.
Hur smakar coquinas?
Trots att coquinas är små är det mycket smak i dem. De smakar hav och sälta och passar fantastiskt bra tillsammans med olivolja, vitlök och frisk citron.
Vi blev i alla fall sålda redan vid den där första tallriken i Sevilla. Ser vi coquinas på en meny i Spanien äter vi dem gärna igen – och skulle vi laga dem själva ännu en gång kommer vi definitivt att vara extra noggranna med sanden …













BP säger:
Dregel, dregel. Älskar dessa musslor och förstår att ni är saliga:-)
11 februari 2015 — 18:07
Åsa säger:
Gott gott! Vill man ha det lite à portugues så kan man ha i koriander, och kanske piri-piri och vinho verde!
11 februari 2015 — 18:37
Casa Annika säger:
Kul att ni lagade själva!
11 februari 2015 — 19:29
Bosse och Gerd säger:
Porten till himlen är nära…, när man äter Coquinas i Spanien eller Conquilhas i Portugal (samma sorts mussla = kilmussla på svenska.
I Lissabon nära Rossio platsen (absoluta centrum av staden) finns det en restaurang som enbart serverar:
Conquilhas i vitlökssås,
Amêijoas à Bulhão Pato – ångade musslor med vitlök, olivolja, vitt vin och hackade korianderblad,
I natt kommer vi att drömma om dessa musslor…!!!
11 februari 2015 — 19:55
Ditte säger:
Tack för bra recept. Dessa ”coquinas” finns det gott om här, men jag har inte lagat dem. Nu skall det bli av. Har nöjt mig med blåmusslor hitintills. Men kul att variera.
11 februari 2015 — 21:19
Marina säger:
Jag älskar musslor, men just de här är jag inte speciellt förtjust i. Nu har jag i och för sig bara ätit dem utan sås, och då blir de inte speciellt goda om ni frågar mig. Däremot finns det en variant här som kallas ”lalas” som är något liknande och serveras i en mycket stark och smakrik chilisås – såå goda!!!
12 februari 2015 — 8:38
admin säger:
Åsa, ah intressant att höra hur portugiserna gör med musslorna! Tack!
🙂
Annika, tack för att ni introducerade oss till dem! Supergoda och roligt att prova själv!
Bosse o Gerd, intressant att få veta vad den heter på svenska! Låter som en toppenrestaurang…Mmm!
🙂
Ditte, prova! Det var ju ganska enkelt! Men som sagt, viktigt att skölja dem bogs!
😉
Marina, vi tycker dessa är supergoda, men smaken är ju olika. Och visst, olivoljan, vitlöken och citronen gör sitt till! Finns de där lalas här i Spanien?
12 februari 2015 — 10:32
Steve säger:
Alltid kul med en ny maträtt. Tack för receptet.
12 februari 2015 — 10:54
Ama de casa säger:
Dom är verkligen jättegoda dom där
🙂
12 februari 2015 — 11:15
solveig rhann säger:
Musslor är mums..men går inte nästa hela vattentanken åt för att skölja bort sanden???
Nu till min fråga: Om jag vill lägga in en bild på din blogg, hur gör jag då? Sitter med Mac…
Vi planerar att åka till Fortuna (Murcia) till en Acsicamping. Finns spa där som lockar…36+ i vattnet!
Ha det så bra där ni är…
12 februari 2015 — 11:55
admin säger:
Solan, haha, vi tog inte sååå mycket vatten. Men det kanske vi borde gjort…?? Sedan förstår jag inte riktigt hur du menar? Var vill du lägga upp bilden? Tillsammans med din kommentar…? Det tror jag inte går. Och på själva bloggen är det ju bara jag som lägger upp bilder…? Förklara hur du menar eller mejla bilden och säg vad du tänker! Var håller ni hus nu förresten?
12 februari 2015 — 12:03
solveig rhann säger:
Yes, bara i anslutning till kommentarer. T ex en bild från vår ställplats utanför Cartagena i regn. Men nu vet jag hur en blogg funkar. Vi kör tvätt hela dagen, oerhört långsamma maskiner. I morgon tar vi tåget till Murcia och sen blir det spa i Fortuna.
12 februari 2015 — 12:38
admin säger:
Solan, det hade iofs varit trevligt med bilder så, men nej det går inte. Vi har också regn och tvättar idag! Ok, har kollat på kartan var ni håller hus!
🙂
12 februari 2015 — 13:01
Marina säger:
”Lalas” är det som kallas ”clams” på engelska (jag vet inte om det finns något annat svenskt ord för dem eller om vi kallar allt för ”musslor”) och serveras med en underbar sås av ingefära, lök och chili. Om ni hittar något liknande måste ni testa!
13 februari 2015 — 3:50
admin säger:
Marina, tack för tipset! Vi ska hålla ögonen öppna!
13 februari 2015 — 9:52
Kors och Tvärs säger:
Vilket gott alternativ till Moules Frites 🙂 Tack för tipset
13 februari 2015 — 21:13
Mary af Rövarhamn säger:
Jag har alltid undrat vad de där musslorna som kallas coquinas i Spanien heter på svenska. Nån som vet? De fanns på stränderna på Chagos. Barnen satt i sanden om dagarna och grävde upp middagen inför kvällen. /Linda
11 februari 2016 — 9:10